五脏之虚，每个人都知道要补——补心、补肝、补肾。可谁想过：补进去的东西，谁替你化
五脏之虚，每个人都知道要补——补心、补肝、补肾。可谁想过：补进去的东西，谁替你化
美倩谈健康的文章
补气之药，无胃气以行之，则气滞；补血之药，无胃气以化之，则血滞。
补气之药，无胃气以行之，则气滞；补血之药，无胃气以化之，则血滞。
在中医眼里，脾胃是什么？它是气血生成的唯一工厂——全身上下，没有第二处能从水谷造
在中医眼里，脾胃是什么？它是气血生成的唯一工厂——全身上下，没有第二处能从水谷造
很多人不理解：我今天没干什么，怎么这么累？因为你虽然身体没动，但你的神、你的气、
很多人不理解：我今天没干什么，怎么这么累？因为你虽然身体没动，但你的神、你的气、
肾精的消耗，其实分两种：一种是明耗，一种是暗耗。明耗，是看得见的那种：熬夜、加班
肾精的消耗，其实分两种：一种是明耗，一种是暗耗。明耗，是看得见的那种：熬夜、加班
透支不是用多了，是用得比造得快。健康的人，是收支平衡。白天消耗一点，晚上睡眠和饮
透支不是用多了，是用得比造得快。健康的人，是收支平衡。白天消耗一点，晚上睡眠和饮
肾精亏虚会出现哪些问题呢？一开始，可能只是觉得累、睡不够、腰有点酸、记性不如以前
肾精亏虚会出现哪些问题呢？一开始，可能只是觉得累、睡不够、腰有点酸、记性不如以前
外感之病，伤人在一时；情志之病，伤人在日日。一日思虑，一日伤中；日日思虑，日日伤
外感之病，伤人在一时；情志之病，伤人在日日。一日思虑，一日伤中；日日思虑，日日伤
外感之病，源于风寒暑湿燥火，来得快、病机纯、正邪分明、对症即愈；内伤之病，源于喜
外感之病，源于风寒暑湿燥火，来得快、病机纯、正邪分明、对症即愈；内伤之病，源于喜
古来治病，外感为多；今世治病，内伤为多。
古来治病，外感为多；今世治病，内伤为多。
千古中医，治病分两途：重剂攻邪以治乱，微剂调气以归根。
千古中医，治病分两途：重剂攻邪以治乱，微剂调气以归根。
古人所说的虚劳，好比账本上的亏空；现代人的虚劳，是收支已经失控。亏空尚可慢慢填补
古人所说的虚劳，好比账本上的亏空；现代人的虚劳，是收支已经失控。亏空尚可慢慢填补
身体胖了，第一反应是少吃。可胖是运化不动，不是吃多了那么简单——你把量减下来，机
身体胖了，第一反应是少吃。可胖是运化不动，不是吃多了那么简单——你把量减下来，机
粉剂之所以特别适合脾胃病和虚劳，根子就在于它的独特：它轻，轻得胃气受得住；它和，
粉剂之所以特别适合脾胃病和虚劳，根子就在于它的独特：它轻，轻得胃气受得住；它和，
为什么今天慢性咽炎的人这么多？为什么一个看起来不起眼的小毛病，会把人拖成十年八年
为什么今天慢性咽炎的人这么多？为什么一个看起来不起眼的小毛病，会把人拖成十年八年
古人写书记录下来的咽喉病，多数是外感引发的：受了风寒，受了风热，秋燥伤肺，或者饮
古人写书记录下来的咽喉病，多数是外感引发的：受了风寒，受了风热，秋燥伤肺，或者饮
补气血的最高层境界——不耗，即是大补。
补气血的最高层境界——不耗，即是大补。
气血足，则五脏自和、面容清净、体态挺拔、心性沉稳、衰老延缓——人这一身所有的“好
气血足，则五脏自和、面容清净、体态挺拔、心性沉稳、衰老延缓——人这一身所有的“好
气血的唯一来源不是食物，是脾胃运化之后的精微——食物和气血之间，隔着一台机器，机
气血的唯一来源不是食物，是脾胃运化之后的精微——食物和气血之间，隔着一台机器，机
瘦人气血亏虚是什么情况？瘦人是脾胃虚弱到连浊物都堆不起来的人——吃什么都化不动、
瘦人气血亏虚是什么情况？瘦人是脾胃虚弱到连浊物都堆不起来的人——吃什么都化不动、
作者信息
