透支不是用多了，是用得比造得快。健康的人，是收支平衡。白天消耗一点，晚上睡眠和饮食又补回来一点，肾精的库存长期稳定。透支的人，是支出大于收入。天天熬夜、天天焦虑、天天过劳，每天都在从库存里取钱，而收入——睡眠、饮食、静养——远远跟不上。取三年五年，库存就见底了。最可怕的是，这种透支在早期是无感的。你二十岁熬夜，第二天没事；二十五岁熬夜，缓一天；三十岁熬夜，缓三天；三十五岁熬夜，可能要缓一个礼拜。这就是身体在给你发信号——你的收入已经追不上支出了。但大多数人不理这个信号，继续造。