46岁黄晓明，泰国中医馆被偶遇。状态年轻时尚，去的却是中医馆。网友镜头里，他松弛自在。翻看他过往分享：11点前必睡，一天一顿饭，低碳水，HIIT训练，跑步，晒腹肌，力量训练加有氧。自律了快十年。如今，他聊起心态，说乐观很重要。在我看来，自律有时像根绷着的弦。绷久了，人会累。去中医馆调理，或许是他给自己寻的一种松驰。养生，终究是为了活得更自在，而非更紧绷。
46岁黄晓明，泰国中医馆被偶遇。状态年轻时尚，去的却是中医馆。网友镜头里，他松弛自在。翻看他过往分享：11点前必睡，一天一顿饭，低碳水，HIIT训练，跑步，晒腹肌，力量训练加有氧。自律了快十年。如今，他聊起心态，说乐观很重要。在我看来，自律有时像根绷着的弦。绷久了，人会累。去中医馆调理，或许是他给自己寻的一种松驰。养生，终究是为了活得更自在，而非更紧绷。
