“悲剧还是发生了！”5月18日报道，广东，一男子在健身房卧推，因为做了多组训练，导致他体力不支，145KG杠铃直接压到脖子，男子瞬间慌了，想喊喊不出，好在最后急中生智，翻过身硬生生把脖子扯了出来！网友：这也太危险了！

很多健身爱好者，都喜欢做卧推锻炼身体，这个运动看似简单，其实风险一点也不低，如果体力不支或者动作没到位，沉重的杠铃就可能脱手，导致颈部受伤或者窒息，所以健身的时候一定要小心。

男子是个健身老手，平时极限能推150KG，当天，他先连续做了多组训练，体力消耗很大所以他挑战145KG的卧推时，明显感觉体力不支。

他躺上卧推架，调整姿势后发力上推，可因为没力气了，杠铃从手中滑脱，压在了他的脖子上，男子感到前所未有的恐惧，可他被杠铃压着，根本发不出声音。

他意识到再不想办法，后果可能不堪设想，绝境之下，他直接翻身，硬生生把脖子扯了出来！男子成功脱身，但脖子上留下一大片红肿擦伤，看着特别吓人。

事后男子去医院检查，万幸只是皮外伤，消毒后打了破伤风针就没事了，他后怕不已，提醒所有健身爱好者一定要有人看着，或者找个保护，不是每个人都能像他一样侥幸脱险！

网友看后表示，做卧推一定要量力而行啊！男子也是运气好，但必须记住这个教训，感觉体力不支就别勉强自己了！

信息来源：《广东，