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马刺队史五大中锋！文班未来会是第一吗？1.大卫·罗宾逊90年代四大中锋之一，状元出身，MVP、DPOY得主，曾砍下四双与单场71分。运动能力顶级，攻防一体，护框、篮板、中距离样样精通；和邓肯组成双塔，拿下2座总冠军，是马刺崛起的奠基人。2.文班亚马新生代状元，马刺新一代基石。臂展历史级，护框、封盖、协防能力顶尖，能从内线护框延伸到外线换防；进攻兼具内线终结与外线三分，持球开发能力出众，上限极高，上赛季已带队拿到亚军，未来可期。3.乔治·约翰逊马刺早期内线防守大闸，70年代ABA/NBA时期主力中锋。以盖帽和篮板见长，防守嗅觉敏锐，护框威慑力强，是球队早期内线支柱，为马刺奠定防守传统。4.比利·波尔茨ABA时代马刺主力中锋，绰号“大胖子”。身板厚实，篮下卡位、篮板扎实，低位背身稳定，策应能力不错，是马刺早年ABA时期内线核心，撑起球队内线攻防。5.阿尔德里奇加盟马刺后出任首发中锋，古典低位得分手。中距离翻身后仰招牌，低位进攻稳定，篮板与护框可靠，在GDP后期接过内线进攻大旗，多次带队打进季后赛。照这样下去，文班亚马成为马刺队史第一中锋应该没问题吧？

以前，恩比德健康的时候。为了他送走了巴特勒，送走了本西蒙斯，甚至送走了哈登。但是现在，马克西比他年轻，杰伦布朗比他健康，詹姆斯比他更大牌。更何况，现在的恩比德浑身是伤，已经开始走职业生涯的下坡路了。这一次，恐怕球队不会再为他送走别的队友，而是要送走他了。NBA吐槽大会NBA热点

奇才队3位状元秀球员太可靠了：1、浓眉——33岁，身高208cm，臂展227cm，薪水5846万美元2、迪班萨——19岁，身高206cm，臂展214cm，薪水1475万美元3、艾顿——28岁，身高213cm，臂展227cm，薪水810万美元浓眉：季前赛对阵尼克斯拿到16分7篮板，投篮11中6，进攻效率比较高，防守依然很稳定迪班萨：季前赛对阵尼克斯拿到11分4抢断，投篮11中5，外线投射差了点，但篮下终结和防守真不错艾顿：季前赛对阵尼克斯拿到4分10篮板，投篮2中2，不占球权，愿意拼抢篮板，对抗也有所提升，改变了不少

杜兰特在火箭拿到2年9000万合同时，评论区最高赞是：“他还能证明自己吗？”37岁，跟腱断过，离开勇士后雷霆、篮网、太阳一路换队，只在金州那三年摸过总冠军奖杯。而且那支勇士，73胜的底子，库里、克莱、格林全在。有人说得难听：他搭了一趟顺风车，然后车票过期了。现在去了火箭，身边是申京、杰伦·格林这帮年轻人。火箭上赛季西部第二，杜兰特加盟后目标直指总决赛。但注意——他这次不是来养老的。场均27分，关键球还是他打。可外界盯着他的就一条：没库里，你行不行？这话詹姆斯早听腻了。2014年离开韦德回骑士，连续四年总决赛，2016年1比3翻盘73胜勇士。2018年去湖人，第一年没进季后赛被群嘲，然后2020年冠军、2023年西决、2024年季中赛冠军。三支球队，三种体系，都夺冠。杜兰特呢？离开勇士后最好成绩是篮网东部半决赛，还踩着欧文受伤的节点。一人一城这事，科比有，邓肯有，诺维茨基有。但乔丹最后去了奇才，奥尼尔辗转六队，贾巴尔从雄鹿到湖人，张伯伦从勇士到76人到湖人。没人说他们不伟大。梅西离开巴萨那天，诺坎普外哭成一片，可他在巴黎和迈阿密照样拿世界杯、拿金球。所以问题从来不是“一人一城”，是“离开舒适区后，你还剩多少”。杜兰特还剩多少？火箭给了他钱，给了地位，给了一支能赢球的阵容。接下来两年，西部有掘金、雷霆、独行侠、森林狼，没一个软柿子。如果火箭真能冲出西部，那“没库里不行”这句话可以彻底撕了。如果还是二轮游、西决地板都摸不到……那这个2年9000万，就只是休斯顿给票房买的一张情怀票。杜兰特自己说过：“我的人生不需要别人定义。”但NBA是讲结果的地方。37岁，最后一次证明自己的窗口，就这两年。

姚明为啥不肯给杨瀚森建议？跟谦虚没关系，也不是他不好意思，是他心里清楚得很，现在中锋干的活儿，跟他当年干的压根不是一回事。2026年NBA中国赛在澳门开打，姚明出席了赛前发布会。有记者问他，会给杨瀚森什么样的建议。他笑着回了一句：“我就不要再误人子弟了吧。”接着他打了个比方，说一百年前的飞行员，已经开不了现在的飞机。现在中锋的含义跟过去完全不一样了，除非你是奥尼尔，独一无二的那一个，其他人都得去适应现在的比赛节奏。这不是头一回。2025年他在《体坛零距离》里就讲过，二十年前和二十年后其实很不一样了，瀚森要走自己的路，要想清楚自己要什么。两次说法其实是同一个意思。要说清楚他为什么这么想，得先看他那个年代中锋干的活。姚明2002年以状元身份进火箭。那会儿的比赛节奏慢，主要是阵地战为主，战术基本围着内线转。中锋的主要工作就在三秒区那一片。卡位、要位、背身单打、勾手、护框、抢板，站住了就有活干。他能在NBA立足，靠的就是这套东西练到了极致。身高摆在那儿，加上手感柔和，低位脚步扎实，对手一对一防不住，只能上包夹。那个年代的中锋，说白了是终结点。球交进去，你把球弄进筐，任务就完成了。现在完全不是这么回事。比赛提速，空间拉开，无限换防成常态。中锋不能再蹲在篮下等球了。挡拆之后得能往外弹，也得能短顺下接球做二次处理。防守端要能被拉到外线去换防小个后卫，还得跟得上快攻来回跑。高位还得拿球策应，看得见队友的跑位，把球分出去。外线投射更不用说，不会投三分的内线，在场上就是个靶子。所以现在的中锋，很多时候不是终结点，是发起点。姚明那天说的“中锋的含义和过去完全不一样”，指的就是这个。奥尼尔为什么被他单独拎出来当例外？因为那种级别的力量和爆发力，放到哪个年代都能直接把人碾了，不受规则的约束。可这种天赋几十年出不了一个，绝大多数内线没这个本钱，只能跟着比赛节奏改自己的技术包。这不是谦虚，是算清楚了。真要给建议，他能给什么？教背身脚步？教勾手？教怎么在三秒区卡位？这些东西他练了一辈子，可放到今天的比赛里，用处已经很有限。你让一个年轻人把大量时间花在这上面，反而挤掉了他练横移、练投射、练出球的时间。那才是真的耽误人。说到底，经验是有保质期的，而篮球这项运动，迭代的速度早就超过了经验能撑住的年限。一个人二十年前靠某套打法统治了内线，不代表这套打法今天还管用。姚明难得的地方不在于他有能力指点，而在于他知道自己那套已经过期了，然后管住了嘴。说起来容易，做起来难。一个被几代球迷当图腾看的人，只要开口说几句，谁都会认真听，当成颠扑不破是真理。这种时候能主动退一步，把话咽回去，比说一堆漂亮话值钱。所以“不支招”这三个字，看着是推辞，其实是给年轻人腾地方。不给他安一个“姚明接班人”的名头，不把他往老路上引，让他按现在的比赛要求去长。这才是真帮忙。

道歉！谁说离开詹姆斯，布朗尼在NBA混不下去的？布朗尼从被湖人队选中的那一刻起，所有人都觉得他是凭父亲的影响力才进入NBA的。以他自己的能力，完全无法在NBA立足。今年夏天，詹姆斯离开湖人队。所有人又都在猜测，湖人队可能会拿他第一个开刀。毕竟詹姆斯不在了，布朗尼对球队也没有什么用，然而在季前赛中，布朗尼证明了自己不靠詹姆斯也同样有立足的本钱。三场比赛里，布朗尼场均3.7分3.3篮板4.3助攻，尤其是助攻非常亮眼，这是在场均19.6分钟内送出的。赛季开始前，布朗尼就说过，自己会努力成为球队替补阵容里的组织大脑。现在看来，他并没有食言。即使湖人队不要他，也会有别的NBA球队接纳他。NBA吐槽大会NBA热点

卢卡，是勒布朗走之前，主动给你打的电话。7月1日，詹姆斯提前告知湖人管理层要走人，8月19日曝出真因：湖人拒给顶薪。41岁的人，最后签了费城2年800万，薪水直降4875万。这事搁谁身上都得掀桌子，但勒布朗没撕破脸，还公开谢了珍妮和佩林卡。东契奇10月9日首次正面回应，说老詹离队前先联系了他，他后来也主动打回去道谢。外界传的东契奇逼走老詹，被当事人自己一句话拆干净了。湖人转头就把建队核心和话语权全押在东契奇身上。成年人的体面，从来不是谁赢了，是谁先拿起电话。

詹姆斯离队前，先给东契奇打了个电话，这事终于被本人证实了。东契奇接受《体育画报》专访，亲口承认：是的，他在离队前有先联系我，我后来也主动联系了他。外界一直传两人不和，传东契奇逼走了詹姆斯。结果人家私下里说的是：感谢你付出的一切，能和他做队友是一段很棒的经历。东契奇还补了一句，詹姆斯一直让他做最真实的自己，对比赛的态度令人肃然起敬。骂战最凶的时候，两人在电话里客客气气把话说完了。成年人最大的体面，是散伙时还能好好说声谢谢。

莫兰特打了一辈子快攻，真没见过这种传球。杨瀚森高位拿球那一下，莫兰特脚刚离地，球已经钉在篮筐上头了，空接劈进去，落地回头瞅了一眼，一个字没说。后面连着仨回合才叫绝，肘区一卡，防守人进退都难受，一个击地塞给空切，一个甩对角底角，全是莫兰特咬着牙套最舒服的接球点。赛后莫兰特自己撂了句：他是我碰过的最会传球的大个子。这话从这哥们嘴里出来，分量可不轻。开拓者那个跟队记者更敢说，直接拿约基奇来类比，还说队内数据模型跑出来，杨瀚森的发展轨迹跟申京匹配到78%，跟小萨也有69%。合着中锋能抢板能护框的真一抓一大把，能把球喂出节奏感来的，才是珍稀物种。

谈到哈登的如今的身体状态和训练习惯，主帅阿特金森说了5句话：“训练营至今，哈登看起来和过去一样快，移动也和过去一样好！”“这是对我们来说的好迹象！”“他的力量训练习惯非常棒，是队里最投入的球员之一，总是在健身房待得最久！”“西班牙之行回来后很辛苦，但他马上又去训练了。”“伟大球员似乎都有另一种训练容量，他就属于这一类。”其实，哈登这种训练习惯不是一天两天养成的。上赛季他打了70场，场均23.6分、8.0助攻，满血状态下，他的节奏和速度大约还有巅峰7成功力，但体能续航确实不足。最后东决对尼克斯，他场均16分，连续高强度系列赛，后劲明显跟不上。这次骑士全队去西班牙马拉加封闭合练，哈登休赛期提前三周归队减脂。队内对抗赛里，他带新援首节打出27比8，海佐尼亚单节砍11分，教练组已经把大半战术安排交给他牵头。最近几年，哈登已经成了教练最喜欢的球员，出勤好，场上干的活多。围绕他搭一套进攻体系，又快又省事。

据说火箭队对欧文非常的有兴趣，火箭队这边对欧文有兴趣，还要看对方独行侠队愿不愿意放走欧文。其实在休赛期开始的时候，独行侠队表示，欧文也是非卖品，球队不会交易他，但现在随着新赛季的到来，独行侠队可能会改变他们的想法和立场。毕竟他们会围绕着弗拉格去重建，弗拉格是绝对的非卖品，也是未来的巨星之一。而欧文这个32岁的老将，拿着3,900万的薪资，在独行侠队当中确实显得有点多，而且欧文也会分走弗拉格的球权。如果有可能的话，那么独行侠队可能会甩卖一批老将，像是欧文，或者是PJ华盛顿，甚至他们的年轻中锋莱弗利，都有可能被送走。

火箭队的跟队记者杰克逊加特林表示，新赛季开始之后，火箭队不会马上进行一些大型的交易，会看看球队的表现如何，尤其是他们的主力控卫范弗里特，回来之后状态如何不得而知。如果范弗里特表现好，那火箭队肯定是不会交易的。但如果火箭队的范弗里特表现糟糕，状态很难回到自己的正常水平，而火箭队在比赛当中陷入泥潭，陷入挣扎的话，那么很有可能在下赛季的中期，火箭队就会主动进行交易，而他们的交易目标，很大可能就是独行侠队的二当家凯里欧文。他会让火箭队提升外线得分能力。

东契奇首次坦白老詹离开湖人他的态度，这些内幕我们都不知道！近日湖人球星东契奇接受了专访。对于詹姆斯的离开，东契奇坦言，老詹在离开前主动给他打来了电话，告知他的想法，随后我也跟他说了，感谢你为球队所做的一切，能和你并肩作战这段经历很美好。而对于詹姆斯，东契奇更多的表达了只有感谢，他说在一起打球的时候，老詹更多的表示让他做自己，和他在一起打球真的很开心，我认为上赛季如果我和里弗斯没有伤病，季后赛我们绝对可以大干一场的。你看这是东契奇首次坦白老詹离开后他的态度，看得出来两人的关系很好，并不是外界媒体记者传得湖人不想要老詹，东契奇把老詹逼走了，这些都是谣传，二人都非常珍惜合作的时光。东契奇幸亏今天说明了，要不然这些内幕我们还真不知道！

群龙无首！新赛季领袖位置傻傻分不清的五支球队！一、开拓者：新老核心扎堆，完全无固定领袖开拓者新赛季阵容极度臃肿，利拉德、莫兰特、阿夫迪亚三大核心共存，形成典型的新老权力冲突。老将利拉德拥有最高资历与大赛经验，是更衣室精神元老；莫兰特天赋炸裂、攻坚能力顶尖，是球队重点培养的战力核心；阿夫迪亚全能均衡，是锋线攻防支柱。三人打法、球权需求、赛场定位完全不同，球队没有明确的主次划分。顺境下可以各司其职，一旦比分胶着或陷入逆风，无人能统一指挥、接管关键球。新老交替的阵痛彻底爆发，没有绝对领袖兜底，球队极易出现战术混乱、心态涣散的问题。二、费城：四核心内卷，昔日队魂地位彻底动摇费城是新赛季领袖最混乱的争冠球队。原本恩比德是绝对队魂，但伤病频发、状态下滑，领袖根基早已不稳，年轻核心马克西持续崛起，一直有意争夺球队第一核心位置。休赛期布朗、詹姆斯两大FMVP级强援空降，彻底打乱原有格局。詹姆斯拥有历史级威望与大心脏，布朗攻防一体、硬仗属性拉满，两人的话语权、关键时刻优先级大幅提升。如今费城呈现四核心内卷局面，没有固定的更衣室老大与决胜回合第一选择。恩比德伤病隐患压制统治力，马克西缺少领袖资历，两大新援各有优势，权责模糊会直接导致季后赛关键回合决策犹豫、分工混乱。三、猛龙：双核实力对冲，领袖归属全看临场状态猛龙新赛季迎来伦纳德加盟，与巴恩斯组成双核体系，陷入典型的实力对冲式领袖争议。伦纳德公开表态不刻意争夺领袖，但他的历史级别攻坚、防守统治力、总决赛经验，全方位碾压队内原有核心巴恩斯。巴恩斯常年作为猛龙核心，熟悉球队体系、扎根多年，拥有本土更衣室基础，但硬仗拉胯、关键球稳定性不足的短板明显。两人没有明确主次划分，常规赛各司其职，可季后赛生死时刻，到底由谁主导进攻、谁稳住防守基调、谁承担领袖责任完全未知。双核互相制衡，没有绝对主导者，逆境下极易出现权责推诿。四、独行侠：新老传承僵持，关键时刻领袖模糊独行侠明确以天才新星弗拉格为长期建队核心，计划让欧文辅佐成长，但领袖交接陷入僵持。弗拉格天赋顶级、攻防全能，是球队未来唯一基石，具备成为门面的潜质。但欧文经验碾压全队，持球硬解、关键球能力仍是联盟顶级，大赛阅历、控场能力远胜年轻的弗拉格。新赛季常规时段，球队会刻意扶正弗拉格，但决胜时刻，大概率还要依靠欧文接管比赛。这种“培养核心+老将兜底”的矛盾，让独行侠始终没有固定领袖。到底是新人主导还是老将控场，赛场节奏与战术选择摇摆不定，极易出现年轻球员不敢担当、老将过度持球的内耗问题。五、爵士：三核实力均等，无层级彻底群龙无首爵士新赛季集齐乔治、马尔卡宁、小贾伦·杰克逊三大实力派核心，三人巅峰战力、战术权重、薪资层级高度接近，没有任何人具备绝对领先的领袖资质。马尔卡宁是球队老牌核心，擅长外线投射与攻坚；JJJ是内线防守大闸、体系根基，撑起球队攻防下限；乔治经验丰富、锋线全能，能分担关键球压力。三人各司其职、缺一不可，却无人能够统领全队。没有绝对老大，更衣室缺乏绝对话语权，关键时刻无人一锤定音，球队上限被严重限制，只能靠轮流发挥取胜，稳定性极差。终极总结五支球队领袖混乱隐患层级：费城＞开拓者＞独行侠＞猛龙＞爵士。领袖模糊的本质，是核心权责无主次、新旧权力无交接、战力层级无差距。常规赛尚可依靠个人天赋赢球，但季后赛高强度博弈中，没有绝对领袖的球队，必然会在逆风局陷入各自为战、战术崩盘的困境，很难走得长远。看到这，群龙无首新赛季领袖地位傻傻分不清的五支球队都有谁。相信大家心里面都应该有答案了吧。

库明加表现不好的根源在于球商，完全不知道自己应该怎么去适配队友。库明加首战表现惨淡，赛后还恼羞成怒，面对球迷嘲讽怒不可遏要求直接教训对方。这就是心态失衡的表现，按理来说一场季前赛而已，没打好又能咋的？下一场好好打不就行了吗？但库明加的行为证明他心态至今没调整过来，还是用3千万年薪球员都待遇看待自己。投篮命中率低这不是正常的库明加，手感会回暖的，但是进攻端展现出来的内容来看，森林狼指望他顶替上部分兰德尔的功能注定失望，他就不会大前锋应该具备的能力，打法像持球小前锋。更大的麻烦还是防守端，这也是充分体现球商的地方，要是能咬死对手持球人，或者根据队友跑位做好协防也行。但是库明加没有一样做好，场上时不时表现出思考人生的样子，别说没有预判能力，连脑子跟得上现场都做不到。球员的球商是最难提升的地方，库明加没救了，哪怕他后面打出高光表现，也依然无法延续，大合同跟他再也无缘。

不吹不黑！退役后99%概率将会在各自球队退役球衣的五位球星！1、库里｜勇士：队魂级基石，球衣退役没有任何悬念库里是勇士近代王朝的缔造者，17年坚守勇士，手握4座总冠军、1次FMVP、2次常规赛MVP，缔造73胜历史常规赛纪录，更是历史唯一全票常规赛MVP。他不只是简单的冠军球员，更是重塑勇士球队文化、改变全世界篮球打法的核心。在库里到来之前，勇士只是常年徘徊在季后赛边缘的普通队伍；正是库里引领的传切小球体系，让勇士一跃成为联盟顶级豪门。个人荣誉、团队战绩、球队文化三重加持，勇士30号球衣退役早已是板上钉钉。无论后续生涯如何变化，他在勇士的历史地位无法撼动，不存在任何争议，退役球衣概率无限接近100%。2、詹姆斯｜骑士：阿克伦之子，队史首冠铸就不朽传奇詹姆斯身为克利夫兰本土人，两次效力骑士，2016年1-3逆转勇士拿下骑士队史唯一总冠军，同时在骑士拿下2座常规赛MVP。对于骑士这支小球市队伍而言，这座冠军是球队百年队史最耀眼的光芒。2016年的史诗级逆转，不只是一座奖杯，更是克利夫兰这座城市52年的冠军夙愿。詹姆斯为家乡兑现承诺，这份情感叙事叠加硬荣誉，让骑士23号的退役几乎没有悬念。即便詹姆斯后续在湖人、费城征战，骑士不会因为他离队而抹去这份功绩，他永远是骑士的城市英雄。3、伦纳德｜猛龙：一城一冠，队史唯一冠军缔造者伦纳德此前只为猛龙效力一个完整赛季，却带队拿下猛龙队史首冠，同时斩获FMVP，这是猛龙队史迄今为止唯一总冠军。这份独一无二的成就，奠定了他在猛龙的特殊地位。即便他当年夺冠后很快离队，多年后再度回归，也不会改变当年的伟大功绩。对于猛龙这支年轻球队，这座总冠军是球队历史天花板。只要一名球员为球队带来队史首冠+FMVP，球衣退役就是默认选项。对比其他球星，哪怕只效力一年，只要完成这项壮举，球队就会永久铭记。唯一微小变量是伦纳德后期伤病、离队风波带来的舆论争议，但不足以推翻首冠这份硬功绩，概率依旧接近99%。4、哈登｜火箭：巅峰尽数奉献休斯顿，时代标杆哈登在火箭虽然没能拿下总冠军，但这是他生涯巅峰期所在。效力火箭阶段，他拿下1座常规赛MVP、3次得分王，常年带领火箭稳居西部强队行列，多次冲击西部决赛，把火箭打造成联盟顶级进攻大队。火箭队史传奇不多，哈登是后姚明时代球队最具影响力的超级巨星，连续多年扛起球队进攻大旗，创造大量队史进攻纪录。尽管没有冠军是一大缺憾，但综合个人荣誉、长期带队竞争力、数据纪录，火箭管理层与球迷普遍认可哈登的贡献。唯一的顾虑是当年的离队矛盾，但随着时间淡化，不会阻挡球衣退役，属于高概率锁定。5、杜兰特｜勇士：短效力周期，却交付重量级冠军荣誉杜兰特在勇士效力三年，拿下两连冠+两次总决赛FMVP。虽然效力时间短，属于中途加盟，并且夺冠后选择离开，存在不少舆论争议，但硬荣誉分量足够厚重。在勇士王朝最关键的夺冠阶段，杜兰特是总决赛无解杀器，两次FMVP是实打实的个人最高舞台荣誉。争议点在于：他并非勇士自己培养的球星，属于巅峰空降，效力年限远不如库里、汤普森。但勇士已经多次公开肯定杜兰特的夺冠贡献。只要球队认可冠军功绩，两次FMVP的硬荣誉足以支撑球衣退役。相比其他人，杜兰特是五人里面唯一存在少量争议的，但综合荣誉体量，退役球衣依旧是99%大概率事件。终极总结五人排序，从毫无争议到存在小幅争议：库里（勇士）＞詹姆斯（骑士）＞伦纳德（猛龙）＞哈登（火箭）＞杜兰特（勇士）。库里是球队文化与王朝根基；詹姆斯、伦纳德依靠队史首冠这一顶级buff，直接锁定席位；哈登凭借火箭时期漫长巅峰统治力弥补无冠短板；杜兰特依靠短期超高含金量的冠军荣誉入围，仅存在少量舆论争议。五人基本都锁定球衣退役，几乎很难出现变数。看到这，退役后99%概率将会在各自球队退役球衣的五大球星都有谁。相信大家心里面都应该有答案了吧。

树倒猢狲散，人走茶就凉！詹姆斯刚离开湖人，就有人开始翻旧账了。近日，前NBA球员夸梅布朗在节目中谈到詹姆斯：“詹姆斯给比赛带来了一定程度的混乱，因为他太占球权了，导致队友们总想把球传给他，打得像机器人一样。他和东季奇并不兼容！”不得不说，夸梅这话有几分道理，但说出来就变味了。一个生涯场均6.6分的球员教历史得分王怎么打球，这画面实在有点魔幻。不过湖人没了詹姆斯之后，确实每个人都在拼命防守、打得更放松了。这说明一支球队过于依赖一个人，其他人就会变得畏手畏脚。但话说回来，你把场均20+拿掉后球队变好了，这到底是詹姆斯的问题还是队友的问题？毕竟，蹭热度也要讲究基本法。湖人队史得分榜湖人总裁詹姆斯

给杨瀚森提建议？姚明：中锋完全不一样了，自己就不误人子弟了！国内篮坛万众瞩目的新星杨瀚森，一直被很多球迷寄予厚望，不少人好奇，曾经的传奇中锋姚明，会不会亲自给这位年轻内线指点几招。面对这个问题，姚明在采访中的一番话，让人耳目一新，也引得球迷议论纷纷。被问到要不要给杨瀚森提建议时，姚明没有侃侃而谈，反而打了一个很形象的比方：一百年前的飞行员，根本驾驭不了现在的新式飞机。言下之意，篮球早已日新月异，如今的中锋，和他当年打球那个年代，早已不是一回事，他不想凭着旧经验胡乱支招，免得误人子弟。这话听着谦虚，细细琢磨，其实大有深意。当年姚明叱咤赛场，传统中锋讲究坐镇内线，低位单打、护框抢板，稳扎稳打扎根三秒区。但现在的篮球潮流翻天覆地，对中锋的要求五花八门。内线球员不光要会抢篮板护筐，还得拉到外线投三分、参与挡拆、快速轮转，甚至要兼顾传球串联。固守老一套打法，很容易固步自封，跟不上联赛节奏。很多球迷下意识觉得，姚明这种名宿，指点后辈本就是理所应当。毕竟他征战NBA多年，身经百战，在内线位置上取得的成就，在国内至今无人能及。但姚明十分清醒，没有倚老卖老。他清楚，时代滚滚向前，篮球理念迭代飞快，昔日行之有效的打法放到当下，未必适用。如果拿几十年前的老思路去约束杨瀚森，反而会束缚年轻人的成长。当然，这不代表姚明不看好杨瀚森。恰恰相反，他深知这位小将天赋出众，潜力无穷。只是杨瀚森要走的路，需要贴合现代篮球的发展方向，得由专业教练团队因材施教。老经验可以当作参考，却不能奉为金科玉律。在浮躁的篮球圈子里，很多名宿总喜欢高谈阔论，对年轻球员指指点点。姚明这番表态，显得格局开阔。不墨守成规，不强行输出过时的经验，尊重时代的变化，尊重球员成长的客观规律。杨瀚森前路漫漫，未来能不能站稳脚跟，还要靠日复一日的苦练，不断补齐短板。姚明的一席话也给所有球迷提了个醒：看待年轻新星，不能刻舟求剑，要用全新眼光，静待他破茧成蝶。看NBA上咪咕视频！

独行侠预计的首发球员全都是曾经的乐透秀，其中包括三位状元秀P.J.华盛顿——第12顺位扎卡里·里萨谢——状元秀库珀·弗拉格——状元秀凯里·欧文——状元秀德里克·莱夫利二世——第12顺位选秀权别小看这支球队👀​独行侠预计的首发球员全都是曾经的乐透秀，其中包括三位状元秀P.J.华盛顿——第12顺位扎卡里·里萨谢——状元秀库珀·弗拉格——状元秀凯里·欧文——状元秀德里克·莱夫利二世——第12顺位选秀权别小看这支球队👀​

多队争抢热刺18岁新星！切尔西曼联拜仁多特均有意🆙据《太阳报》报道，切尔西与曼联正在关注热刺年轻前锋卢卡·威廉姆斯-巴尼特。拜仁慕尼黑、多特蒙德同样向这名18岁球员抛出关注。球员当前合同至2028年到期，热刺方面已经开启续约谈判，希望留住这名潜力出众的年轻前锋。✅

诺里对杨瀚森，应该有点感觉了。和克林根和罗威，包括卡尔松相比，小杨在身体对抗与篮板上的差距显而易见。但这三个人风格重叠，而且他们在进攻感觉与高位策应方面和小杨的差距也明显。诺里赛后重点表扬了小杨，他不可能看不出这一点。独有的就是有竞争力的。看来小杨的轮换之门还没有关闭。

一个55.4%三分命中率的落选秀，凭什么被叫“投篮教父”？火箭从雷霆挖来了一个65岁的老头。他叫奇普·恩格兰德。火箭媒体人Bradeaux说了一句很重的话：“这是火箭休赛期最出色的一笔引援，他能改变一切。”恩格兰德在杜克大学打了四年球，是老K教练麾下的队长。大四赛季，他的三分球命中率高达55.4%。然后1983年NBA选秀大会上，没有人叫到他的名字。落选后他去了菲律宾，在PBA联赛打了两年球，取得了菲律宾国籍，代表菲律宾国家队打过比赛。菲律宾球迷因为他出手快如闪电，给他起了个绰号叫“机关枪”。他曾在PBA单场砍下60分，场均27.5分，被当地媒体称为“PBA历史上最好的纯射手”。之后他又辗转加拿大和美国大陆篮球协会联赛，打了将近十年职业篮球，始终没有摸到NBA的地板。一个大学三分命中率超过五成的队长级射手，在NBA选秀中无人问津。这段“不够成功”的球员生涯，恰恰是他日后成为顶级投篮教练的原因。恩格兰德不是那种靠身体天赋打球的球员，他能立足靠的是对投篮细节的极致理解。1992-93赛季，史蒂夫·科尔在魔术和骑士辗转，三分命中率跌到了23.1%，职业生涯岌岌可危。恩格兰德与科尔是帕利塞兹高中的校友，科尔向他求助后，恩格兰德指出了问题：科尔因膝盖伤病影响了平衡，出手时过度依赖中指发力拨球。恩格兰德建议科尔加宽双脚的站距，持球时把手张得更开，出手时更多用食指完成最后的旋转。科尔此后在加盟公牛的首个赛季就投出了41.9%的三分命中率。科尔成为勇士主帅后，还曾试图从马刺挖走这位学长。2005年，马刺总经理RC-布福德把恩格兰德招进了波波维奇的教练组。当时的马刺是冠军球队，但核心后卫托尼·帕克“根本投不进外线投篮”，对手总在关键时刻刻意放空他。波波维奇在2003年总决赛收官阶段宁愿用替补，也不愿信任帕克。恩格兰德花了几年时间，把帕克从一个“被放空的后卫”改造成了中距离大师，后来帕克拿到了总决赛MVP。恩格兰德在马刺执教长达17年。他帮科怀·伦纳德从一个大学时期并不以投射见长的球员，变成了总决赛MVP。转投雷霆后，球队三分命中率大幅提升，2025年雷霆夺冠时恩格兰德是助教团队核心成员。火箭为什么要挖他？因为火箭过去三年的投篮培养，遇到了天花板。本-沙利文是火箭的首席助教，主要负责阿门·汤普森的成长培养。沙利文曾亲口承认，当初两人在圣安东尼奥共事时，恩格兰德作为师傅教会了他很多。火箭随队记者JacksonGatlin在播客中直言，阿门·汤普森的投篮还没有出现明显进步，“而这恰恰就是火箭决定聘请本·沙利文的原因”。阿门2025-26赛季三分命中率21.6%，中距离命中率27.8%，全联盟垫底。沙利文针对阿门的投篮问题“多次调整出手手型、发力节奏和投篮弧度”，训练馆里的专项投篮训练从未间断。但三年过去，阿门的投篮数据没有本质改善。申京的问题更隐蔽。卡姆·霍奇斯从2024年休赛期开始负责申京的特训，不仅帮申京打磨技术，还监督他重视饮食、纪律性。2025年休赛期，霍奇斯陪申京进行了48天的训练，申京有36天执行每周5天、每天2次的训练计划。但申京离开篮下后准星跌幅超过20%。2025年欧锦赛，申京的投射表现同样挣扎。恩格兰德明确指出申京投篮时习惯性后仰，要求他保持重心前倾。申京在接受NBA官网采访时说：“我终于知道他为什么是这个领域的权威了。他对投篮细节的要求和把控简直是魔鬼级的。”这个细节说明了一件事：沙利文和霍奇斯不是不努力，但他们的工作模式是“训练”。恩格兰德的工作模式是“诊断”。前者是“练到对为止”，后者是“先搞清楚为什么不对”。据网易2026年9月7日报道，恩格兰德加盟火箭，意味着本·沙利文将离开火箭。但恩格兰德在接受《休斯敦纪事报》采访时，仍然点名表扬了沙利文和霍奇斯的工作成果，说火箭吸引他的原因是“全队所有人，都朝着同一个方向齐心协力”。这意味着火箭在投篮培养上完成了一次“标准迭代”。恩格兰德在掘金帮内内调整罚球时，做的是“调整拇指位置，让他在罚球时保持头部稳定”。在马刺帮帕克改造投篮时，做的第一件事是看帕克的比赛录像，找到帕克出手时身体哪个部位出了问题。投篮问题从来不只是手型问题。帕克的投篮问题根源于他对自己的投篮没有信心。申京的投篮问题根源于他习惯性后仰的身体记忆。阿门的投篮问题根源于“离开篮下就不会投篮”的体系缺失。恩格兰德的工作方式，是先找到“为什么这个球员投不进”的根源，再调整技术动作。火箭用三年时间证明了“训练解决不了的问题，需要诊断来解决”。

下赛季的步行者，还能打进季后赛吗？？？——控卫：哈利伯顿——分卫：内姆哈德——小前锋：内史密斯——大前锋：西亚卡姆——中锋：祖巴茨两年前还是打进总决赛的班底，哈利伯顿因为跟腱断裂报销一年，下赛季将完整回归，但状态未知。这样的步行者，大家还看好他们打进季后赛吗？这套攻防均衡的首发组合，上限着实让人遐想。哈利伯顿若能找回伤前传控组织的六成功力，串联全队的火力输出依旧是东部独一档的存在。内姆哈德的铁血防守+外线冷箭、内史密斯的无球空切+锋线硬解，再搭配西亚卡姆的万花筒自主进攻和祖巴茨的内线护框吃饼，这套阵容的容错率相当可观。东部下赛季竞争依旧惨烈，绿军、雄鹿等强队还在补强，但只要哈利伯顿找回八成状态，步行者绝对是季后赛席位的有力争夺者，甚至有望复刻两年前的黑马奇迹。你觉得他们下赛季能走到哪一步？

必须脱帽致敬！包括哈登，就这6个人，真是铁打的身体！过去三个赛季，联盟一共46名球员入选过最佳阵容或全明星，但其中每个赛季都至少打了65场的，就这六位：哈登、约基奇、亚历山大、布伦森、阿德巴约、阿夫迪亚。达标率不到15%。所以，65场规定刷掉的不是10%，而是接近90%。这条规则是2023年新劳资协议的一部分，从2023-24赛季开始执行。球员一个赛季要打满65场，每场至少20分钟，才有资格参评MVP、最佳阵容、最佳防守球员等奖项。联盟的本意是好的。以前球星轮休太随意，球迷买票看不到人，转播商也头疼。但规则落地后，问题也跟着来了。东契奇2025-26赛季场均33.5分，打了64场，差一场就没资格，最后靠申诉才进了一阵。坎宁安也是64场，因为气胸赛季报销，申诉也过了。但爱德华兹打了61场，申诉直接被驳回。规则不分轮休和伤病，一刀切。哈登，37岁，6人中年龄最大，过去三个赛季分别出场72场、79场、70场，还没算季后赛。对得起球迷了。。

本赛季NBA常规赛MVP热门候选人！你最看好谁？1.文班亚马（马刺）上赛季DPOY，攻防一体。场均25分11.5篮板3.1助攻，兼具护框、盖帽与外线投射，从1防到5。马刺战绩大幅提升，健康是最大变量，是本赛季MVP头号热门。2.亚历山大（雷霆）卫冕MVP，顶级持球大核。上赛季场均31.1分4.3篮板6.6助攻，投篮效率出色，擅长单打造犯规，关键时刻硬解稳定；雷霆阵容完整，冲击MVP三连庄，但三连MVP历史难度极高。3.东契奇（湖人）持球全能核心，新赛季湖人完全围绕他建队。得分、篮板、组织一把抓，高球权下数据有望爆炸；短板取决于湖人常规赛战绩，球队磨合会影响选票。4.约基奇（掘金）历史级组织中锋，能轻松打出26+12+9的全面数据。阵地战无解，高阶数据常年联盟顶尖，掘金体系成熟；隐患是评委审美疲劳，球队战绩若无明显突破竞争力下降。5.爱德华兹（森林狼）新生代顶级得分手，冲击力强，干拔与突破硬解能力出众。季后赛多次40+表演，对抗下出手稳定；需要带队打出更高常规赛排名，才能跻身MVP争夺第一梯队。6.字母哥（热火）攻防一体锋线，篮下终结、篮板与护框顶级。新赛季加盟热火，和阿德巴约搭档，若保持健康带队打出亮眼战绩，具备冲击MVP的实力。对此，大家更看好谁呢？

亨德森索要大合同，开拓者很难满足！美媒报道：开拓者为亨德森提出了一份5年1.45亿美元的合同，但是亨德森索要5年1.85亿美元，这份合同与火箭的申京相当，开拓者很难满足这样的合同。亨德森上个赛季场均贡献14.2分2.7篮板3.7次助攻。nbanba吐槽大会开拓者​​​

张志磊跟奥尼尔这张合影中，可以明显看出来，奥尼尔退役之后不怎么锻炼身体了。两个人握手的照片中，可以明显看出张志磊虽然比奥尼尔矮了10多公分，但体型更加的壮阔。尤其是胳膊对比非常明显，张志磊的小臂比奥尼尔的大臂还要粗，大臂要比奥尼尔的大臂至少粗了一圈儿。而且可以看出，奥尼尔的小臂和大臂肌肉都不是特别饱满，这和他当年打篮球那会差太多了。如果奥尼尔保持持续锻炼，肌肉量能够保证至少不比张志磊的胳膊细。所以我判断，奥尼尔在退役之后应该就不怎么锻炼身体了。

【可着热刺薅是吧】卢卡斯·贝里瓦尔被推荐给尤文图斯尤文图斯正考虑在一月份补强中场，赫伊别尔格依然是重点关注对象。不过，近期有中间人向斑马军团推荐了20岁的卢卡斯·贝里瓦尔。若托特纳姆热刺愿意放行将其外租，他可能会成为球队的一个引援选项。这位备受瞩目的瑞典中场渴望获得更多出场时间，同时也吸引了其他意大利顶级俱乐部的关注。

马穆与八村有什么好比的呢？很多湖人球迷最近两天一直把马穆与八村作为对比，季前赛两人的表现都是相当的出色，八村在快船的表现也是相当亮眼，这就让很多人拿来作为比较，认为差不多价格，湖人放弃八村有点不明智有点亏了。其实这两人也没有什么可比的，如果湖人留下的是八村，那么至少要签一份2000万以上的合同，毕竟八村上一份合同可是接近两千万的水平，季后赛表现那么出色的情况之下，你不能说让他降薪签一份跟快船现在这样的合同了，而马穆则不同，他的价格就在这里，甚至很多人都认为溢价了。湖人休赛期为什么不留下八村、斯玛特这些球员，根本原因还是留在母队要的多，但是外面市场反馈又不值得那份价格，所以湖人只能是退而求其次。

TA杂志好文翻译|《伊梅·乌度卡即将在火箭面临教练生涯的常见十字路口》作者：WilliamGuillory翻译：休斯顿火箭篮球休斯顿——在作为休斯顿火箭主教练的首次新闻发布会上，伊梅·乌度卡直截了当地阐述了他为这支球队带来赢球篮球的计划。“你知道什么能赢球。所有人都知道。这里面没有什么秘密公式，”乌度卡在2023年4月被聘用后不久说道。“防守能赢球。显然，还有团队篮球。以及利用球员的优势。”他上任时并没有声称自己是奇迹创造者。他只是知道改变一支球队文化需要什么。而他确实做到了。当乌度卡来到休斯顿时，他接手的是一支此前三个赛季合计只赢了59场比赛的球队。作为火箭主教练的前三年，乌度卡已经累计赢下145场比赛，包括连续两个52胜赛季。他完成了自己的工作，而且完成得很好。然而，随着阵容更加健康、经验更加丰富，乌度卡面临着过去多位教练都曾面临的常见十字路口：虽然他显然是火箭重回赢球轨道所需的标准制定者，但他是否也是这支球队在未来艰难航程中所需的解决问题者和战术大师？我们刚刚在上赛季的冠军身上看到了完美例子：纽约尼克斯。汤姆·锡伯杜是那位到来并改变纽约篮球文化的教练。然而，迈克·布朗在一项有争议的变动中取代了锡伯杜，并通过开放进攻、在赛季中提供更多灵活性，带领球队跨过难关并载入史册。到目前为止，在乌度卡的任期内，他配得上最高评价。让休斯顿的转变更加令人印象深刻的是，乌度卡按照自己的形象打造了一支球队。他们强硬、身体对抗出色、重视防守，并且不愿在任何冲突中退让。在乌度卡担任主教练的三个赛季中，火箭每个赛季的防守效率都排在联盟前十。过去两个赛季，他们的篮板率也都排名第一，尽管史蒂文·亚当斯缺席了50场比赛以及上赛季季后赛。然而，和大多数球队一样，随着胜利开始到来，期望也会改变。成功会变成移动的目标。乌度卡的下一个重大挑战，是弄清楚如何把这支火箭提升到下一个层级。并不是说他到目前为止做到的事情很容易，但接下来的事情将由精细细节来定义。那两个52胜赛季的球队都在季后赛首轮出局，而且表现令人失望。尤其是上赛季的火箭，在被一支缺少最佳球员卢卡·东契奇的洛杉矶湖人淘汰后，引发了更多挫败感，东契奇因腿筋伤势缺阵。湖人后卫奥斯汀·里夫斯缺席了那轮系列赛的前四场，但火箭输掉了其中三场。凯文·杜兰特也因为伤病错过了那轮系列赛的大部分比赛。但火箭未能利用一支阵容不整的湖人，只是他们2025-26赛季被认为如此令人失望的众多原因之一。关键老将领袖亚当斯和弗雷德·范弗利特的伤病，是火箭未能达到预期的重要原因。有时，乌度卡的轮换选择被迫包括职业生涯阶段过早或过晚的球员。在板凳席变得非常薄弱、不可靠的情况下，他已经做得不错。尽管如此，其中一些责任仍要归咎于乌度卡。上周，有人问他需要如何成长，以帮助球队同样成长。“我需要让我们用现有阵容更快进入状态……找出我们的弱点区域。解决这些问题，”乌度卡说。在范弗利特缺阵的情况下，火箭难以确定进攻身份，而且在比赛进入第四节最后五分钟时，他们大多数夜晚看起来都迷失了。常规赛期间，火箭在关键时段的净效率排名第24——关键时段指比赛最后五分钟、分差在五分以内。在火箭于对阵湖人的第三场比赛中遭遇史诗级崩盘、最后40秒领先六分却被逆转后，他们在关键时段的挣扎受到了更多审视。火箭的崩盘到底该怪谁？再次强调，里德·谢泼德在那场失利最后时刻不可原谅的失误，让他承担了大部分指责。但乌度卡也必须为球队在那轮系列赛中的应对方式承担一些责任。虽然上赛季的火箭体现了已经成为乌度卡时代标志的强硬和身体对抗，但他们在一些进攻策略或轮换处理方式上并不处于前沿。有时候，做最强硬的球队确实有效。但当这还不够时，你能拿出有效的B计划吗？休斯顿球迷经常哀叹，输球后，乌度卡的赛后新闻发布会更多聚焦于球队缺乏努力或身体对抗，而不是基于战术或人员调整的解决方案。范弗利特从ACL撕裂中回归，以及休赛期签下老将马库斯·斯玛特，应该会自然解决火箭上赛季的一些致命缺陷。然而，这只会增加乌度卡进入本赛季所面临的压力。伤病和经验不再应该成为借口。没有人预计乌度卡会在下赛季任何时候处于下课危机中。去年夏天，TheAthletic报道称，这位火箭主教练签下了一份丰厚的多年续约合同，应该会让他在不久的将来继续留在休斯顿。尽管如此，围绕这支球队的期望是近十年来最高的，如果这支球队未能达标，总要有人承担责任。话虽如此，乌度卡也必须因为以那种方式推动年轻核心、并在上赛季开始前和赛季中期遭遇不幸局面时仍保持相当高胜率而获得肯定——赛季中期他失去了亚当斯，后者接受赛季报销的脚踝手术。乌度卡张扬、高要求的风格，在一支年轻球队上升期时，可能正是他们所需要的；但看到他对着更年长、更有成就的球员坚持一些同样的策略时，可能会显得有些不合时宜。但就目前而言，乌度卡找到了在非常严格的同时又不疏远他最重要球员的方法。全明星中锋阿尔佩伦·申京在夏天接受土耳其《Socrates》杂志采访时证实了这一点，他说乌度卡严厉的执教风格让他成为了“更好”的球员。“我喜欢这样。我把压力看作教练对我期望很高，”申京在采访中说道，该采访被翻译成英文。“他告诉过我，‘我会对你生气，但我生气是因为我知道你的能力。因为我对你有期望，所以我希望你在这一点上做到最好。’“这会推动一个人。说实话，这让我变得更好。”现在称这是乌度卡的生死赛季还为时过早。火箭仍然非常投入于他，不仅把他视为主教练，也视为球队的支柱。乌度卡即将开始一个应该会以新的方式考验他的赛季。考虑到这支球队的构建方式，他必须开发新的战术，以最大限度发挥这套阵容，并让一些怀疑者闭嘴。至少，他必须展现出自己能够与西部其他精英教练斗智斗勇，而不是仅仅依靠强硬和努力。火箭需要年轻核心进化成真正的争冠球队，同样，这支球队也需要他们的主教练完成那种进化。nba中国赛2026休斯顿火箭休斯顿火箭