其实形意五行拳， 每一拳都有好几种练法， 对应着就有不同的用法， 不要说人家练的
其实形意五行拳，
每一拳都有好几种练法，
对应着就有不同的用法，
不要说人家练的
形意大虾的文章
钻拳， 胳膊就是杠杆， 一旦贴身了， 就能把对方钻出去，挑出去， 腰胯就是启动机
钻拳，
胳膊就是杠杆，
一旦贴身了，
就能把对方钻出去，挑出去，
腰胯就是启动机
为啥你的劈拳练了好几年一直没劲？ 也用不上？ 不要只甩胳膊， 整个身体要像一个带
为啥你的劈拳练了好几年一直没劲？
也用不上？
不要只甩胳膊，
整个身体要像一个带
有人说整劲就是内外的高度协调统一？ 怎么协调？怎么统一？ 还是不如外三合内三合讲
有人说整劲就是内外的高度协调统一？
怎么协调？怎么统一？
还是不如外三合内三合讲
不管对错你先把拳练起来呀， 然后再调整调整， 谁生下来就会，一练就对， 慢慢地找
不管对错你先把拳练起来呀，
然后再调整调整，
谁生下来就会，一练就对，
慢慢地找
如果实在没有时间练拳， 那么或者早上或者晚上， 打打坐，这个和站桩一样的效果，
如果实在没有时间练拳，
那么或者早上或者晚上，
打打坐，这个和站桩一样的效果，
七分练三分养， 这是青年时期的练法， 年纪大了，再往下调调， 五六分练，四五分养
七分练三分养，
这是青年时期的练法，
年纪大了，再往下调调，
五六分练，四五分养
练形意拳不要贪多， 每一拳多去结合着不同的步法练练， 少而精最好， 那怕把一拳练
练形意拳不要贪多，
每一拳多去结合着不同的步法练练，
少而精最好，
那怕把一拳练
业余爱好练拳者， 就不要每天死命去训练了， 每天训练一定量，不影响上班就行了，
业余爱好练拳者，
就不要每天死命去训练了，
每天训练一定量，不影响上班就行了，
趟泥步的秘密，， 肩不动，用胯走， 一切高低左右都在胯中调， 自然而然，腰胯劲就
趟泥步的秘密，，
肩不动，用胯走，
一切高低左右都在胯中调，
自然而然，腰胯劲就
不是形意拳多神秘，多高级， 而是老师教了你怎么练， 你要多抽出时间去练习， 真正
不是形意拳多神秘，多高级，
而是老师教了你怎么练，
你要多抽出时间去练习，
真正
怎么走步劲不散？ 记住一句话，按肩以炼步， 脚往前出，肩往下沉， 丹田往上提，
怎么走步劲不散？
记住一句话，按肩以炼步，
脚往前出，肩往下沉，
丹田往上提，
学习形意拳， 先养气血，修正骨架， 一直修到打不开，撕不烂， 然后再去关注一下招
学习形意拳，
先养气血，修正骨架，
一直修到打不开，撕不烂，
然后再去关注一下招
你见过烙饼没？饼翻来翻去。 鼍形的打法就是不断的翻饼， 有时候一手管两手， 一手
你见过烙饼没？饼翻来翻去。
鼍形的打法就是不断的翻饼，
有时候一手管两手，
一手
虎扑和鹰捉就是形意拳的绝技， 练形意五行拳的时候， 自己要看看每一拳有没有做到虎
虎扑和鹰捉就是形意拳的绝技，
练形意五行拳的时候，
自己要看看每一拳有没有做到虎
为啥搭手的时候你干不过人家？ 从功力上来说， 就是你能调动身体的能力的大小决定的
为啥搭手的时候你干不过人家？
从功力上来说，
就是你能调动身体的能力的大小决定的
接触点不动， 人家玩的是肩圈和腰圈， 你还把注意力放到接触点上， 你必然是吃亏的
接触点不动，
人家玩的是肩圈和腰圈，
你还把注意力放到接触点上，
你必然是吃亏的
形意五行拳， 练的是两人交手后的互相撕扯的状态， 一步一拳，一步一桩， 虚实转换
形意五行拳，
练的是两人交手后的互相撕扯的状态，
一步一拳，一步一桩，
虚实转换
猫洗脸，虎抱头， 横捶，剪捶，鹞子入林， 炮拳，要灵活互变， 形意拳就是贵在变劲
猫洗脸，虎抱头，
横捶，剪捶，鹞子入林，
炮拳，要灵活互变，
形意拳就是贵在变劲
钻拳，劈拳， 手是丹田拿起来，放下来的， 如果不是，那你就练错了， 只有胳膊动的
钻拳，劈拳，
手是丹田拿起来，放下来的，
如果不是，那你就练错了，
只有胳膊动的
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