诊室的窗外，树影摇晃。偶尔闲下来，脑子里会突然冒出一个念头：如果真有一台时光机，那个七八岁、或者十几岁的自己，站在现在的我面前，会问我些什么？

他大概不会问我赚了多少钱，买了多大的房子，或者开了什么好车。

那时候的愿望，总是特别具体，又带着点纯真。他可能会仰着头，带着点疑惑和期待地问：

“你现在，是不是可以在大草坪上尽情踢球了，再也没有人管你衣服脏了吗”“你现在，是不是想画多久的画就画多久，再也不用被催着去写作业了？”“你后来，有没有瞒着爸妈，偷偷跑去野外的河边钓过鱼？”“你现在，还会不会因为一点小事就害怕得躲在被子里哭？”

每到这时，我都会觉得有些鼻酸。

我们这代人，总是步履匆匆。小时候盼着长大，长大了忙着谋生。总觉得“等我有了钱”“等我有时间了”，就可以去享受生活。可等真的长大了，有了钱，却早就忘了小时候那种纯粹的快乐是什么滋味。

中医讲“心藏神”，心神是要有寄托的。我们现在的很多焦虑、疲惫、抑郁，往往是因为我们走得太远，把当初那个最纯粹的自己给弄丢了。我们所有的努力，都是在为了别人的期待买单，唯独没有给当初的自己一个交代。

你小时候有哪些想做的事，现在可以去完成？

不用等大富大贵，也不用等长假。如果条件允许，这个周末就可以去：

去体育场，或者找一片安全的草地，痛痛快快地踢一场球。别管什么战术，别怕弄脏衣服，就去感受那种出了一身大汗、把烦恼全踢飞的畅快；找一个不被任何人打扰的下午，铺开画纸，随便画点什么。不为了发朋友圈，不为了任何功利的目的，就是纯粹地享受色彩在纸上晕开的乐趣；或者，带上简单的钓具，去郊外的野河边坐一上午。哪怕一条鱼都没钓到，就听着水声，吹着野风，发发呆，把心里那股紧绷的弦彻底松开。

这不是矫情，这是一场“疗愈”。是一场漫长的时空跋涉后，你终于回去，牵起了那个弱小、充满渴望的自己的手，告诉他：别怕，你想要的，长大的我都替你实现了。

别总把“以后”挂在嘴边。想做的事，现在就去。把散落在外面的“神”，借着这些小愿望，一点点收回到自己身上。

去完成小时候的心愿吧。当你能好好拥抱那个曾经的自己时，你现在的焦虑，自然也就放下了大半。

——杏仁郎中