香港“庙街歌王”尹光，82岁生日那天遇到71岁好友周润发前来捧场，却让他“颜面扫地”，被发哥一顿斥训：“老了就要多运动，半小时也可以了”，尹光回应：“我一天睡12小时，哪有时间运动？”

这段说法很抓眼球，不过公开资料能够确认的情况没这么夸张。2026年9月1日，刚过82岁生日的尹光分享与周润发偶遇的短片，把这次碰面称为生日惊喜。周润发当时穿着运动装，话题很快落到久坐和活动量上。

周润发建议尹光别老坐着，可以从几分钟开始，慢慢增加到十分钟、半小时。尹光也答应尽量多起身活动。现有报道没有证据显示周润发是专程到场“训人”，更多是熟人碰面后的生活交流。

可这段视频真正值得注意的，并不是谁看起来更年轻，而是82岁的尹光为什么直到今天，仍不断出现在年轻人的视线中。

2023年，林家谦《一人之境》、姜涛《Dear My Friend,》等歌曲被套上尹光辨识度很高的声线，不少年轻人第一次认真留意尹光，还叫尹光“光B”。尹光没有排斥这股热潮，反而顺势推出《Dear Myself》，把几十年的演唱经历整理进一首抒情作品。

2023年第39周，《Dear Myself》进入商业电台903专业推介，初上榜排第16位，也是尹光入行约半个世纪后首次有作品进入相关榜单。

2023年11月4日，尹光在红磡香港体育馆举行《尹光WAN K.宇宙巡逻演唱会》。演唱会加入AI、Rap以及尹光不同年代的作品，现场既唱《十四座》《数波波》等老歌，也安排声音转换技术。

同年11月，尹光又进入叱咤乐坛“我最喜爱的男歌手”最后五强，与张敬轩、姜涛、卢瀚霆、陈卓贤一同进入最后阶段。几十年前已经成名的歌手，再次获得年轻听众的大量关注。

2017年，香港中央图书馆举办“香港音乐家群像系列：庙街歌王尹光”展览。尹光在相关访问中明确说过，尹光从未在庙街登台表演。

这个称号主要来自唱片长期在庙街和市集播放，街坊听得多了，名号便传开。展览还收录歌词手稿、照片和剪报，把尹光几十年的音乐经历纳入香港音乐文献整理。

尹光早年在越南成长，1969年移居香港，本来想继续唱粤曲，但当时粤剧演出机会已经减少，只好转唱国语时代曲。

唱了约两年以后，尹光随着粤语流行歌曲的发展改唱粤语歌，并采用“尹光”这个艺名，名字与尹光敬重的小提琴家尹自重有关。首张唱片《十四座》推出以后，知名度逐渐打开。

1991年，演唱会主办人张耀荣原先安排的部分红馆场次因为票房情况需要调整，临时找尹光接场。

没有充足宣传，红馆座位又多，尹光后来回忆，当时门票仍然卖出约七成，郑裕玲也曾到场支持。从唱片在市集不断播放，到真正站上红馆，尹光已经走了二十多年。

更难得的是，尹光并没有停在怀旧节目里。2025年8月23日，尹光推出《老豆》。2026年4月5日，尹光又与Billy Choi合作推出《你阿爸的无常宇宙》。到了82岁生日，尹光依然录新歌、公开演出、拍摄短片。

所以周润发那几句关于运动的话，只是这段近况中的一个小插曲。睡多久、跑多久，外人很难靠照片判断哪种生活方式更适合谁。

能够查证的是，尹光从粤曲唱到流行歌，从唱片年代走到AI年代，到了82岁，仍然没有离开舞台。