这段时间跟着外甥女教的法子减肥，真的挺管用！
早上就吃鸡蛋加一个贝贝南瓜，中午一碗白米饭，配香菇炒瘦肉，偶尔换成虾或者鸡蛋，吃到七分饱就撂筷子。晚上直接不吃饭，头几天饿的浑身难受，扛过那几天就习惯了，到了晚上也不觉得饿。
就这么坚持了一个月，体重从125斤掉到了118斤，整整掉了7斤。现在整个人都轻松好多，走路都觉得轻快。
本来还以为减肥得遭大罪，没想到就调整下吃饭的事儿，效果居然这么明显。
这段时间跟着外甥女教的法子减肥，真的挺管用！
早上就吃鸡蛋加一个贝贝南瓜，中午一碗白米饭，配香菇炒瘦肉，偶尔换成虾或者鸡蛋，吃到七分饱就撂筷子。晚上直接不吃饭，头几天饿的浑身难受，扛过那几天就习惯了，到了晚上也不觉得饿。
就这么坚持了一个月，体重从125斤掉到了118斤，整整掉了7斤。现在整个人都轻松好多，走路都觉得轻快。
本来还以为减肥得遭大罪，没想到就调整下吃饭的事儿，效果居然这么明显。
