什么情况下运动容易引起猝死？
之前刷到过本地跑团的真实案例，32岁的程序员连续熬了3天大改项目，凌晨6点还在发工作消息，下午硬撑着去跑半马，刚到16公里直接倒地没救回来。
这种本身就处于深度疲劳、心脏已经超负荷的状态下，强行上高强度运动，风险比平时高10倍都不止。
还有平时久坐大半年，连楼下取快递都嫌累，突然跟风去报斯巴达勇士赛，连续两三个小时冲障碍、跑越野，心脏根本适应不了骤增的负荷。
另外喝酒后没超过6小时就去打球撸铁，酒精还在扩张血管，再叠加运动的心跳暴增，也特别容易出意外。真的别拿身体硬赌，运动前先摸下自己的状态，别硬撑着冲KPI。
