瑜伽的练习到最后，资深的练习者都是练习基础的动作，因为基础动作中蕴含着高级动作的精华，你可以把所有高级动作拆开来看，无一例外，完成这些动作的关键都是有基础动作构成的，所以在日常的练习中，如果不是有一些特殊的需求和个人爱好的追求，就没有必要去追求高难度的动作，因为除了拍照炫酷以外，高难度动作可以达到的功效和简单动作一样瑜伽的路上
瑜伽的练习到最后，资深的练习者都是练习基础的动作，因为基础动作中蕴含着高级动作的精华，你可以把所有高级动作拆开来看，无一例外，完成这些动作的关键都是有基础动作构成的，所以在日常的练习中，如果不是有一些特殊的需求和个人爱好的追求，就没有必要去追求高难度的动作，因为除了拍照炫酷以外，高难度动作可以达到的功效和简单动作一样瑜伽的路上
