54岁的我死死扒着香港街头的铁栏杆，小腿肚子不受控制地直打哆嗦，手机计步器明晃晃地停在“18000步”。一抬头，大我8岁的亲姐，腰杆笔挺地站在十几米外的长陡坡上，气不喘脸不红地回头催我。
在这个人多楼密的地方住了几天，我彻底服气了。人家寿命长，全是一脚一脚踩出来的。
去趟地铁站，手扶梯像深井一样一层接一层往下扎，换乘一趟能走出一身白毛汗；出个小区，上坡下坡连轴转，找个平地都难。在老家，我去趟三百米外的菜站都得拧开电动车钥匙，一天下来步数不足三千。来香港这几天，跟着62岁、满头黑发的姐出门，起步就是两万步。我跟在后头，累得活像个马上要背过气的老太太。
回到她那寸土寸金的小屋，端上桌的饭菜，看得我直咽口水——不是馋的，是素的。
一条巴掌大的海鱼，只撒了几段葱丝清蒸，淋上一小勺酱油；一盘绿油油的菜心，开水里烫熟直接装盘；一碗青菜豆腐汤，清亮得能看清碗底的青花瓷纹路。连吃三天，我肚子里的油水被刮了个干净，但奇了怪了，原先早起那股子浑身发沉的劲儿，居然散了。想想我老伴在家炒那一锅菜，锅底的汪油亮得能照出人影，完全是两码事。
吃完饭，我刚想靠着沙发喘口气，62岁的姐解下围裙，换上工装又拉开了门——她还在街角那家茶餐厅打半天工。
不是家里揭不开锅，人家就是图个“动弹”。第二天早起，楼下早市挤得走不动道，七十多岁的老头老太太，拎着环保袋健步如飞，一窝蜂地围着摊子挑水产。没见谁瘫在椅子上哼哼唧唧喊腰酸腿疼。
啥叫养生？别总盯着那些名贵的瓶瓶罐罐。管住那张灌满油盐的嘴，迈开那双快要生锈的腿，比啥神仙偏方都管用。你是愿意五十来岁就躺在沙发上养出一身富贵病，还是像这帮六七十岁的老头老太一样，把日子折腾得热气腾腾？