陈赫在直播的时候说出了六句话。
疼得连站起来都困难。
17年的综艺节目经历换来了一个诊断报告。

陈赫最近的直播中很少见他安静下来。没有抛梗、没有抖包袱，只是对着镜头说了句“腰真的扛不住了”，语气很轻，但是明眼人可以听出其中的分量。

福州人上戏毕业的演员，在2009年凭借电视剧《爱情公寓》中曾小贤一角一炮而红。之后十几年间，他沉溺于《奔跑吧兄弟》、《五哈》等综艺节目之中，观众所见到的只有屏幕上的笑点与欢乐，却没有人去想——在撕名牌的时候突然侧身躲避、在龙舟比赛中剧烈颠簸、在指压板上反复弹跳、在通宵录制后疲惫赶路这些场景背后，每一帧画面都透支着同一个腰椎。

新的伤累加在老伤上，这次医院给的诊断结果为“严重的腰椎滑脱”。前些天他疼得连站起来都很困难，起身的时候需要用手扶住床沿慢慢移动，坐的时间长了之后整个背部就会感觉像是被钉住了似的非常僵硬。已经取消了一些直播、综艺节目等安排，至于何时能够恢复工作，则要看骨头的情况而定，并不是根据档期或者合同来决定的。

人们一提到腰的问题就会联想到腰椎间盘突出，但是腰椎滑脱又是另外一回事。也就是说椎体之间出现了错位的情况，就像积木没有摆好一样。轻度的时候腰部和骶骨感觉沉重，腿部麻木如同被电流穿过一般，行走时仿佛走在棉花上；重度的时候会压迫到马尾神经，导致双腿无力、臀部失去感觉，甚至大小便失禁。到了这个地步，就不能再依靠意志力来坚持下去了。

骨科医生借此机会告诫大家：不要长时间坐着不动，不要有事没事就扭动腰部用力，曾经受过伤的人更要注意避免二次错位。最基本的功夫是坐直、站直，床垫不能太软以至于整个人都陷下去了，枕头也不能太高。也就是说，腰是慢慢被你磨损掉的一个零件，并不是不会变型的铁家伙。

陈赫这次停下并不是认输，而是终于听到了自己的身体发出的信号。