不同方式的拉伸，真是萌翻了。
莎莎力量训练，方式各种各样。
一把弹力带，一头在教练身上，一头在自己手里，左拽拽，右拽拽。再来个不一样的，直接把弹力带套腰上，教练双手拽着弹力带，莎莎用力向前奔跑。
这力度，真不是一般人能做到的。
不过莎莎练的还挺起劲，实际很辛苦。要不说台上一分钟，台下十年功！
不同方式的拉伸，真是萌翻了。
莎莎力量训练，方式各种各样。
一把弹力带，一头在教练身上，一头在自己手里，左拽拽，右拽拽。再来个不一样的，直接把弹力带套腰上，教练双手拽着弹力带，莎莎用力向前奔跑。
这力度，真不是一般人能做到的。
不过莎莎练的还挺起劲，实际很辛苦。要不说台上一分钟，台下十年功！
![惹不起，躲得远远的[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/18260644275250656907.jpg?id=0)
