倒计时7天，40天“超长待机”蒸笼模式即将开启。

别忘了，
还有7天，
也就是15号9点56，就正式
入伏了。

今年三伏整整40天。初伏10天，中伏20天，末伏10天。一直熬到8月23号才算完。

提前跟你们打个招呼。家里有老人的，藿香正气水备上，三伏贴该预约的赶紧约。别等天热起来了手忙脚乱。

我自己去年就没当回事。入伏那天热得不行，半个冰西瓜下去，第二天拉得差点起不来床。我妈说入伏这天肠胃最弱，不能吃凉的，我以前不信。现在每年提前三天就开始忌口了。

就提个醒。你们自己看着办。

你敢信？今年比去年整整多蒸10天。

中伏20天跟大暑完美重叠，全年最热核心期。多地分分钟飚上37℃，局部破40℃。上蒸下煮，不是开玩笑。

我去年那半个冰西瓜，差点把自己送走。

后来查了才知道，武汉有个26岁小伙，冰箱里隔夜的冰西瓜吃下去，急性胃肠炎，拉了两天扛不住进了医院。医生说这叫“西瓜胃肠炎”，入伏以来这类患者占了两成。你以为保鲜，冰箱里细菌多到数以亿计。湖南一位70岁大爷更惨，吃了隔夜冰西瓜，70cm小肠坏死，直接切了。

入伏这天肠胃最弱——不是老话吓人，是真能要命。

再说藿香正气水。

你当它是万能解暑神药？错得离谱。它只治“阴暑”——贪凉饮冷导致的恶心腹泻。高温暴晒的“阳暑”——大汗头痛口渴，喝它等于火上浇油。里头40%到50%是酒精，中暑脱水再灌这个，越喝越危险。长沙一个户外工作的王叔，烈日下头晕喝了它，症状反而加重。

用错了，不是救命是催命。

三伏贴也得赶紧约。各大医院已经全面启动了。中国人民大学校医院70个名额，7月10号截止。别等入伏了才想起来，到时候排都排不上。

40天超长三伏。丙午双火年，湿热桑拿天更久更闷。这不是熬，是渡。

冰箱里拿出来的，放20分钟再吃。冰饮冰奶茶能戒就戒。空调别低于26度。每天上午一杯姜枣茶，睡前40度温水泡脚10分钟。

去年的教训，今年别再重演。

未雨绸缪，方能安然度夏。

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