今年的第一个高温要天气来了，大家注意防暑降温

刚刚看天气预报，古城西安今天多云天气，温度22°—35°，蓝色高温预警。这是今年的第一个高温天气，大家可要注意防暑降温，高温时段避免室外作业。

眼下白天地表升温迅速，午后紫外线强烈，户外务工、环卫、建筑施工人员尽量避开上午十时至下午四点高温峰值外出劳作。出门常备凉白开、淡盐水，少喝冰镇饮料，防止冷热刺激肠胃。老人、孩童以及体弱人群减少长时间户外活动，居家适时开窗通风，合理使用风扇、空调，切忌骤然贪凉。

最近正是三夏大忙时节，田间劳作、外勤配送人员做好防晒，穿戴遮阳衣帽，随身携带藿香正气水等防暑药品。高温天气易让人烦躁困倦，日常清淡饮食，多吃瓜果蔬菜补充水分。初遇首轮高温，气温起伏大，早晚温差仍有十余度，夜间注意增减衣物，谨防冷热交替引发感冒。

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