大参考5月15日报道，郑州一名12岁小学生身高已达1米77，两年内长高约30厘米，现在身高甚至超过父母。他分享自己的长高经验：坚持多吃鸡蛋、多喝牛奶，多参加运动、多晒太阳，同时避免喝碳酸饮料和食用垃圾食品，不少网友调侃“我12岁要是有这自律，也不至于现在还没我妈高”。
 
郑州街头那天的画面，其实很普通，就是一家三口在路边慢慢走着。天气不算热，孩子走在中间，背着书包，步子也不急不慢。

可路过的人几乎都会不自觉多看两眼，因为这个12岁的男孩，个子实在太高了，已经明显高过身边的父母。
 
他站在那里，差不多有1米77的身高，肩膀也已经有了点少年人的宽度。从远处看，很难把他和“小学生”三个字联系在一起。

更夸张的是，他站在爸妈旁边，甚至还要微微低头跟他们说话，不然就得弯腰。
 
父母倒是习惯了这种目光。孩子刚开始猛长个子的时候，他们也有点反应不过来。

以前一家三口出门，别人会说“这孩子长得挺壮”，后来慢慢变成“这孩子是不是初中生了”，再后来干脆就是直接问年龄。
 
如果往前推两年，这个变化更明显。那时候他大概还是1米47左右，整个人看起来偏瘦，吃饭也不算积极，坐在教室里很普通，老师点名也不会特别注意。

父母那会儿偶尔会担心，说是不是营养没跟上，怎么长得比同龄人慢一点。
 
转折发生在他10岁左右之后。身高开始像突然被“打开开关”一样，一年一年往上蹿。刚开始是半年没太大感觉，后来体检一量，直接长了好几厘米，再过一段时间，衣服裤子全短了。

两年下来，硬生生多了30厘米。
 
家里最明显的变化就是衣服，以前买的校服一年还能穿，现在基本半年就得换一批，裤子刚买的时候还合身，没多久就变成九分裤。鞋子也换得快，有时候还没穿多久就小了。
 
有一次体检，身高一报出来，医生也愣了一下。按一般情况，他这个年龄的身高增长速度已经算是偏快了。

再加上父母身高，一个1米72，一个1米58，按常规推算，他成年后的预期身高大概在1米71左右，现在12岁就已经超过这个数字了。
 
不过孩子自己对这些数字倒没那么在意。他更在意的是每天的生活习惯，甚至可以说，他对自己的作息有点“固执”。

每天早上起床，第一件事不是赖床，而是去厨房倒一杯温牛奶，然后再吃两个水煮鸡蛋，有时候是蛋白全吃，有时候连蛋黄也不剩。
 
父母一开始也觉得有点奇怪，问他是不是老师教的，他说是自己查资料看到的。网上、书上、视频里，他都看过一些关于长高的内容，然后慢慢整理成自己的“日常规则”。
 
比如他很少喝饮料，尤其是碳酸饮料。家里冰箱偶尔会放可乐，但基本和他没关系。同学聚会或者过生日的时候，桌上摆满炸鸡、薯片和饮料，他一般都是看一眼，然后自己去接水喝。
 
有一次同学请客，大家围着一大箱炸鸡和可乐，他站在旁边犹豫了一会儿。别人都在劝他一起吃，他拿起又放下，最后还是摇摇头，说自己不吃。
 
他说的“计划”，其实就是他自己给自己定的日常安排。比如每天放学回家，必须先写作业，写完作业再去楼下运动。
 
跳绳的时候，他会给自己计时，一次一口气跳几百个，中间几乎不怎么停。跳完之后会去小区空地站一会儿，说是晒太阳。哪怕冬天有点冷，他也会坚持待一会儿，说是为了“补点光”。
 
晚上作息他也抓得很紧，基本上九点半左右就准备睡觉，很少拖到十点以后。有时候父母让他再看会儿书，他也会拒绝，说自己要早点休息。他自己说过，睡得早一点，第二天精神更好。
 
慢慢地，这些习惯就固定下来了，刚开始父母还会提醒他别太严格，后来发现他不是三分钟热度，而是真的能坚持，就也不再过多干预了。

班里的同学对他的变化也很明显。以前他是普通个子，现在成了“班里最高的那一个”。有时候打篮球，他站在篮板下面，伸手就能摸到球框。搬东西、拿高处的物品，老师也会下意识喊他帮忙。
 
同学们也会问他怎么长这么快，他一开始回答得很简单，就是吃鸡蛋、喝牛奶、多运动、早点睡觉。有的人听了觉得太简单，有的人觉得他是在开玩笑，但他自己一直都是这么做的。
 
在学校之外，他的生活也没有太多特别的地方。放学回家，写作业，吃饭，运动，睡觉，一天就这么循环。有时候周末出去玩，也是和朋友打篮球或者骑车，很少去吃那些油炸零食。
 
父母在旁边看着他的变化，一开始是惊讶，后来是习惯，再后来是跟着调整家里的饮食结构。家里冰箱里牛奶变多了，零食变少了，饭桌上也更清淡一些。
 
有亲戚见到他，会开玩笑说这孩子以后肯定还能再长高。他自己倒没太多反应，只是笑一笑，然后继续吃饭或者收拾书包。对他来说，身高只是一个每天都在变化的数字，不是什么特别需要讨论的事情。