前阵子，有位师兄找我。他本身自己就是学医的，然后工作又忙，累得很。可是，超级喜欢刷手机喜欢熬夜。我劝过几次，都当成耳旁风。

年前的时候，莫名其妙吃了一大堆大补的东西，还给自己扎了很多白针，不是灸，是针。他说，给自己补气。这是学艺不精呢，还是学艺不精呢？

一边耗，一边补。把身体当成什么了？

我给他举了个气球的例子。一个漏气的气球，你不想着把漏气点补上，反而用鼓风机使劲吹，这是想着自爆吗？

一定要先停止消耗，把漏气点堵上，然后再慢慢补，往里充气才行。

人体，就像个气球。补多了，会炸。不是开玩笑。

千万不要再熬夜，也不要再刷手机！不熬夜可能不知道，熬过夜的人都能体会到，早睡早起真的很舒服。如果不是因为加班，或者工作，千万不能熬夜，熬夜之后，白天补眠很难睡踏实，经常是好多天才能缓过来。

可是，因为白天压力太大，事情太多，晚上真的不想睡。那么就在白天，想办法留白吧，把能不做的事都不做。能省则省是个好办法。

眼睛，是心灵的窗口，按照中医的说法，是神所在。眼睛是最消耗气血的，还有大脑，也是非常消耗气血的。

这次，他听进去了。

在经历了一系列的难受反应之后，前两天师兄给我留言说，恢复了好多。