应避开眼球】长时间盯着手机、电脑，人们会感到眼干、眼涩、眼疲劳。而对付这些眼部不
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燕赵健康行的文章
牙膏每天在口腔内接触性使用，其中最常见的致敏成分为芳香剂，如肉桂、薄荷醇等。
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良性老年健忘是正常生理现象，其特点是：偶尔忘记小事、细节，大事记忆清晰，经人
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锻炼一定要量力而行。通常来说，中老年人、体重较重者不宜长期爬楼梯、爬山，以免
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可用银杏叶】银杏叶味甘、苦、涩，性平，具有活血化瘀、通络止痛的功效，可用于治疗瘀
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“碎片化睡眠”的本质是一种睡眠障碍，其对身体的伤害不容忽视。众所周知，睡眠是
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或可引发尿毒症】肾脏通过生成尿液来排泄身体的废物，而尿液是肾脏内的血液通过压力压
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不合理用药】中老年人常多病共存，用药种类多，易发生药物相互作用，引发不良反应，甚
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对眼睛好】补充以下三种维生素有助眼睛健康： 维生素A。维生素A是眼睛特别需要
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试试羌黄二枝汤】材料做法：取羌活10克、姜黄15克、桑枝10克、桂枝10克。诸药
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踢毽子。踢毽子能促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用，还
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补肾润五脏】芝麻是大家非常熟悉的药食同用之品，尤其是黑芝麻中含有多种营养成分。中
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小心口腔癌】如果发现总是在同一个地方长溃疡，首先要看看溃疡周围有没有牙齿的残根、
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注意啥】夏天是急腹症的高发期，而其中最为凶险的要数急性胰腺炎。 引发急性胰腺
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让血管更年轻】要预防或改善心脑血管疾病，血管健康是基础。要让血管恢复“青春”，需
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或是眼病引起】最近，王女士头痛得厉害，她按照以前治疗偏头痛的方法去治疗，头痛却丝
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1.体后拉手法。自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕
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可能是这些病】老年人大便带血可能与以下病症有关： 胆石症、胆道感染、小肠套叠
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早期别按摩】如果脚扭伤了，在早期千万不能进行按摩。此时按摩不但不能消肿，还会使肿
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注意啥】肿瘤患者的饮食应尽可能新鲜，蔬菜尽量当天买当天吃，避免隔夜菜、腌制菜。腌
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