十月份的针药门诊和内功按摩时间均已上线，有需要的可以到厚朴中医上海诊所的公号里预
十月份的针药门诊和内功按摩时间均已上线，有需要的可以到厚朴中医上海诊所的公号里预
小闲爱逛的文章
十月份的针药门诊和内功按摩时间均已上线，有需要的可以到厚朴中医上海诊所的公号里预约。
十月份的针药门诊和内功按摩时间均已上线，有需要的可以到厚朴中医上海诊所的公号里预约。
用贵州酸汤煮了一锅黑鱼片，配菜放了菌菇和豆腐，好吃到停不下来。酸不溜丢才是秋天的
用贵州酸汤煮了一锅黑鱼片，配菜放了菌菇和豆腐，好吃到停不下来。酸不溜丢才是秋天的
用贵州酸汤煮了一锅黑鱼片，配菜放了菌菇和豆腐，好吃到停不下来。酸不溜丢才是秋天的主旋律。
用贵州酸汤煮了一锅黑鱼片，配菜放了菌菇和豆腐，好吃到停不下来。酸不溜丢才是秋天的主旋律。
上午8点在七楼的寿甫堂给上海养生四期周末班的3组带教经穴定位。今天是第一堂课，我分享了一些学习心得，希望同学们利用好实操的机会，为将来健管中心的调理和诊所的针刺门诊打好基础。十点课程结束，到二楼诊所出诊，周日人多，门诊一直到5点半才结束。
上午8点在七楼的寿甫堂给上海养生四期周末班的3组带教经穴定位。今天是第一堂课，我分享了一些学习心得，希望同学们利用好实操的机会，为将来健管中心的调理和诊所的针刺门诊打好基础。十点课程结束，到二楼诊所出诊，周日人多，门诊一直到5点半才结束。
秋季快手菜：素炒莲米。新鲜莲子处理需要费点时间。
秋季快手菜：素炒莲米。新鲜莲子处理需要费点时间。
超市买了一些小杂鱼，回家做了一锅福州家常菜：杂鱼酱油水。做法简单，完全为了鲜嫩：热锅下少许油，放几片姜（也可以加葱），平铺杂鱼，中火稍微煎香一面，不翻面，然后随意放点豆腐，淋福建老酒和适量生抽，加盖中小火焖7—8分钟。关火时我又切了几片黄瓜进去，晚上就不单独炒菜了。配米饭、白粥都特有味，在福州大排档，这道菜也算是热门下酒菜。
超市买了一些小杂鱼，回家做了一锅福州家常菜：杂鱼酱油水。做法简单，完全为了鲜嫩：热锅下少许油，放几片姜（也可以加葱），平铺杂鱼，中火稍微煎香一面，不翻面，然后随意放点豆腐，淋福建老酒和适量生抽，加盖中小火焖7—8分钟。关火时我又切了几片黄瓜进去，晚上就不单独炒菜了。配米饭、白粥都特有味，在福州大排档，这道菜也算是热门下酒菜。
门诊随笔 今天门诊，一位中年女士主诉了一些症状后，提了一个小要求：希望瘦下来。舌诊：舌胖，尖略红，齿痕，水滑，苔白厚腻；舌下偏瘀我说她寒湿太重，她回忆自己为了减肥一度用了一种生酮疗法：每天晨起喝2斤水。她说当时自己怕凉不敢喝凉白开，喝的是温水，但肚子整天都胀的不行，坚持几个月肥没减下来自己先受不了了。腹诊时充分感受到她身体的寒和水湿，扎针后给她开了温阳化痰，活血化瘀的方子。 上海·厚朴中医总部(上海)
门诊随笔 今天门诊，一位中年女士主诉了一些症状后，提了一个小要求：希望瘦下来。舌诊：舌胖，尖略红，齿痕，水滑，苔白厚腻；舌下偏瘀我说她寒湿太重，她回忆自己为了减肥一度用了一种生酮疗法：每天晨起喝2斤水。她说当时自己怕凉不敢喝凉白开，喝的是温水，但肚子整天都胀的不行，坚持几个月肥没减下来自己先受不了了。腹诊时充分感受到她身体的寒和水湿，扎针后给她开了温阳化痰，活血化瘀的方子。 上海·厚朴中医总部(上海)
莲藕煲筒骨。藕比肉好吃，汤最美。藕和筒骨一起下锅，要想汤甜藕粉肉鲜，煲的时间不能少于两小时。
莲藕煲筒骨。藕比肉好吃，汤最美。藕和筒骨一起下锅，要想汤甜藕粉肉鲜，煲的时间不能少于两小时。
按摩小记 今天上午给上海养生四期周中班的1组带教腹部探查，下午做内功臓腑按摩。下午接待的是第三次来做按摩的复诊患者，她反馈焦虑缓解一些，睡眠改善，多梦依旧；舌诊：边尖瘀斑，双侧凹陷，中间长条裂纹，后部苔腻——肝胆瘀滞有所缓解，但还是重；腹诊：腹不温，小腹凉，心下、下脘横纹，水分凹陷，心下至水分条索，两胁下淤堵减；辩证：心肝瘀堵，下焦寒湿；按摩思路：疏通任脉、活血化瘀、温阳祛湿；用宫廷按摩的手法按摩两小时，按摩腹部时她表示水分按的舒服，于是用了较多时间在健脾和胃、大补气法的导引，结束后腹部和舌像转好。 上海·厚朴中医总部(上海)
按摩小记 今天上午给上海养生四期周中班的1组带教腹部探查，下午做内功臓腑按摩。下午接待的是第三次来做按摩的复诊患者，她反馈焦虑缓解一些，睡眠改善，多梦依旧；舌诊：边尖瘀斑，双侧凹陷，中间长条裂纹，后部苔腻——肝胆瘀滞有所缓解，但还是重；腹诊：腹不温，小腹凉，心下、下脘横纹，水分凹陷，心下至水分条索，两胁下淤堵减；辩证：心肝瘀堵，下焦寒湿；按摩思路：疏通任脉、活血化瘀、温阳祛湿；用宫廷按摩的手法按摩两小时，按摩腹部时她表示水分按的舒服，于是用了较多时间在健脾和胃、大补气法的导引，结束后腹部和舌像转好。 上海·厚朴中医总部(上海)
煲老鸭汤，配料放了胡萝卜和玉米，鲜甜的不行。
煲老鸭汤，配料放了胡萝卜和玉米，鲜甜的不行。
上海养生四期的经穴定位课昨天开始了，这是为非药物治疗和针刺治疗打基础的实操课，感谢集团教务部的信任，继续担任带教老师。第一堂我和同学们强调：不光要掌握好真人身上的取穴方法，更重要的是练好点穴的手感。
上海养生四期的经穴定位课昨天开始了，这是为非药物治疗和针刺治疗打基础的实操课，感谢集团教务部的信任，继续担任带教老师。第一堂我和同学们强调：不光要掌握好真人身上的取穴方法，更重要的是练好点穴的手感。
按摩小记下午内功按摩接待的是一位中年女士，舌头拍照的时候我就说她心胃堵了，还有阴虚，可能胃会难受，睡眠不好。她回答容易反酸、稍吃多就胃胀，有胸闷心慌的情况，晚上明明很困但经常睡不着。问了一些工作及家庭的情况，得知她前几年孩子初三的时候特别焦虑，担心上不了好高中。腹诊：肚子偏凉，廓中偏窄无蔽骨，心下至水分淤堵，左胁下较紧，右胁下大硬结、凉——除了心胃淤堵，肺胃寒湿也重。她说以前夏天就爱吃凉的，饮料不加冰喝不下。按摩思路：活血化瘀，温化痰湿，滋阴养神。用了宫廷按摩健脾和胃、分推季胁、揉腹、提捏三里、搓八髎、行背俞、大行气等手法导引两小时，她感觉状态好多了。
按摩小记下午内功按摩接待的是一位中年女士，舌头拍照的时候我就说她心胃堵了，还有阴虚，可能胃会难受，睡眠不好。她回答容易反酸、稍吃多就胃胀，有胸闷心慌的情况，晚上明明很困但经常睡不着。问了一些工作及家庭的情况，得知她前几年孩子初三的时候特别焦虑，担心上不了好高中。腹诊：肚子偏凉，廓中偏窄无蔽骨，心下至水分淤堵，左胁下较紧，右胁下大硬结、凉——除了心胃淤堵，肺胃寒湿也重。她说以前夏天就爱吃凉的，饮料不加冰喝不下。按摩思路：活血化瘀，温化痰湿，滋阴养神。用了宫廷按摩健脾和胃、分推季胁、揉腹、提捏三里、搓八髎、行背俞、大行气等手法导引两小时，她感觉状态好多了。
用昨天水鸭母的小心肝炒了盘碱面，真香。
用昨天水鸭母的小心肝炒了盘碱面，真香。
作者信息
