银龄课堂

11月第二周课程

中国舞 手工芦苇画

颈椎病防治 反诈宣传

主办单位：河北雄安新区公共服务局

承办单位：中国雄安集团公共服务管理有限公司

初冬寒意渐浓，“银龄课堂” 学习热度不减。11月第2周（11月9日至11月13日）， “银龄课堂” 推出中国舞、手工芦苇画、颈椎病防治、反诈宣传4节公益精品课程，现面向广大老年朋友开放报名，欢迎各位长者结合自身兴趣踊跃参与。

NO.1

本周精彩课程抢先看

舞韵银龄 · 中国舞课堂

扇子舞作为中国舞经典品类，极具韵味，其动作舒缓柔美、开合有度，能够有效锻炼身体协调性，兼具健身与美育价值，适合中老年群体学习。

本课程面向零基础长者，从执扇手法、基本手位、步伐节奏、呼吸配合教起，结合老年人身体特点循序渐进教学，带领长者学习完整扇子舞组合，在悠扬乐曲中舒展筋骨、陶冶情操，舞出银龄风采。

授课老师：牙一鸣

北京舞蹈学院中国舞 1-3 级教师资格

河北省高校民族舞蹈大赛二等奖

资深舞蹈编导与舞台表演者

多舞种专业教师

上课时间与地点

时间：

11月9日（周一）15:00-16:30

地点：

容西龙泉社区党群服务中心

1楼-多功能文化活动室

报名方式

线上报名

请扫描下方二维码，填写报名信息。

截止时间：11月8日下午5点

（注意事项：建议穿着修身有弹性的衣物和软底鞋）

指尖生花 · 手工芦苇画

芦苇画是白洋淀特色非遗民间工艺，依托芦苇天然色泽、原生纹理拼贴作画，质朴雅致，饱含雄安韵味。

本课程将讲解芦苇画的发展渊源、材料工具与制作工艺，手把手指导长者剪贴、拼粘，亲手完成一幅芦苇画小品，近距离感受非遗魅力，把淀泊风光留存指尖、带回家中。

授课老师：张建青

河北省轻工工艺画艺术专业委员会委员

雄安新区技能大师

雄安新区工匠名师

非遗传承人

上课时间与地点

时间：

11月10日（周二）15:00-16:30

地点：

安新县雁翎社区

党群服务中心101室

报名方式

线上报名

请扫描下方二维码，填写报名信息。

截止时间：11月8日下午5点

中医养生 · 颈椎病防治课堂

颈椎病是困扰众多老年人的常见慢性病，容易引发肩颈酸痛、头晕手麻、睡眠不佳等问题。

本课程聚焦颈椎病科学防治，围绕6方面开展讲解：

①什么是颈椎病（概念与误区）

②颈椎病不治的危害

③颈椎病的常见分型

④颈椎病是怎么形成的

⑤日常如何预防

⑥得了颈椎病怎么治疗

课程融合中医养生理念，传授居家可操作的颈椎保健手法，同步设置悬灸体验、公益义诊环节，内容通俗实用，让听课的每一位长者听得懂、学得会、用得上。

授课老师：贾卫华

主任中医师

河北省针灸学会经筋分会理事

河北省针灸学会常务理事

上课时间与地点

时间：

11月11日（周三）15:00-16:30

地点：

启动区德润社区

党群服务中心3层报告厅

报名方式

线上报名

请扫描下方二维码，填写报名信息。

截止时间：11月9日下午5点

守护银龄 · 反诈防骗课

为筑牢老年群体反诈防线，守好老年人 “养老钱”，有效防范针对老年人的电信网络诈骗和养老投资骗局，本课程联合雄安新区公安局侦查中心开设专场反诈宣讲。

由公安民警现场授课，紧盯老年人高频受骗场景，重点解析新型AI仿声诈骗、冒充公检法诈骗、保健品养生骗局、高收益理财骗局、假冒客服退款等高发诈骗手段，传授识骗、防骗、拒骗实用技巧。

授课老师：

雄安新区公安局

特邀民警专家

上课时间与地点

时间：

11月12日（周四）15:00-16:00

地点：

大河社区综合活动室

（位于大河社区党群服务中心北50米）

报名方式

线上报名

请扫描下方二维码，填写报名信息。

截止时间：11月10日下午5点

NO.2

温馨提示

1.全部课程公益免费。其他课程若无特殊说明，均会统一提供课堂用品，您也可按需自备其他个人用品。

2.课程名额有限，报满即止，欢迎各位长者结合自身时间、兴趣按需选报。报名成功后，请按时到场参与。

3.如遇极端天气、场地调整等特殊情况，课程变动将另行通知，请以最终通知为准。

4.咨询电话：19933331605，工作日 9:00-11:30，14:30-17:00。

霜染初冬，学意正浓

来“银龄课堂”

以舞会友、以艺养心

让每一天都有新期待

来源：中国雄安官网、雄安健康+