2026年9月7号，北京正式通知，今年冬天到明年春天的流感疫苗接种工作，正式开始了。

中国疾控中心最新的监测数据显示，流感病毒的阳性检出率已经涨到17.7%。
两种流感毒株混着好几种别的病原体的传播趋势，已经实打实出现了。上周南方好多家幼儿园，刚曝出扎堆发热的情况，到现在还有九成的家庭，都信着“打流感疫苗没用”的老瞎话。

这两天从医院发热门诊门口路过的人都能看见，排队的队伍从挂号台绕出来，一直拐到楼道里头。往年常见的，小孩烧到40度抽风、老人得了流感引发肺炎要进重症监护室的事，不用等下个月，再过十几天就会大批量出现，可是九成家庭现在用的防护方法，全都是错的。
中国疾控中心刚发的第35周监测数据，写得清清楚楚。现在全国的流感传播情况是，南边上升北边还平缓。
南方大部分省份早早就进入了流感高发的时段，北方各个省份现在还处在低传播的缓冲期。
照着病毒的传播速度推，10到11月流感活动度会慢慢升高，12月到明年1月直接冲到最高峰，北方的流感流行时间甚至能拖到后年的二三月份。
往年基本只有一种毒株占主导，今年不一样，甲型H3N2和乙型Victoria两种毒株一起传，还混着新冠、支原体、鼻病毒好几种病毒凑在一起流行。
今年要是发烧中招，搞不好同时染上两种病毒，生病的时间直接拉长一倍。
好多人到现在还分不清流感和普通感冒，照着四个标准对着看就行，不用乱猜耽误时间。
普通感冒大多是低烧，甚至压根不发烧，不舒服的地方全在鼻子和嗓子，鼻塞、流清鼻涕、嗓子疼，扛个五六天自己就好了，几乎不会发展成重病。
流感不一样，一上来体温直接飙到39到40度，全身上下骨头缝都疼，腿软得站都站不稳，浑身难受的感觉直接盖过了流鼻涕这点小问题，稍微拖两天不治，很容易引发肺炎、心肌炎、脑炎，之前好多身体挺好的年轻人，得了流感硬扛，最后直接进了重症监护室。要是你身边两三天内，连着好几个同事、班里好几个同学都突然烧起来，那基本就能确定是流感来了，别当成普通感冒自己在家乱吃药。
现在网上传的9个流感疫苗相关的谣言，全是假的，今天官方一次性全给澄清清楚。不少家长看自家孩子上个月刚得过流感，就觉得反正刚生过病体内有抗体，今年不用打疫苗，省得孩子哭还浪费钱。
实际上生一次病产生的抗体，只能对当时感染的那一种毒株，维持几个月的防护作用，根本覆盖不了今年同时流行的两种毒株，就像你挡住了张三，转头李四直接闯进门了。
还有好多老头老太太在小区晒太阳聊天的时候想，我身子骨硬朗天天出门遛弯，往年都没染过流感，今年也没必要凑热闹挨这一针。流感疫苗从来就不是打了保证你百分之百不得病，它核心有三个作用：一是大幅降低被感染的概率，二是哪怕不小心中招了，也能减轻难受的程度、缩短生病的时间，最关键的是能直接把转成重病、要住院、甚至死亡的风险压下去一大截。
还有人说打一次流感疫苗能管用两三年，根本没必要每年都打。实际上打完疫苗之后要等2到4周，体内才能生出足够防护的抗体，过了6到8个月抗体水平就降得拦不住病毒了，满打满算一年之后防护作用基本就没了，根本撑不到下一个流感流行的时间段。
还有传了好多年的“鸡蛋过敏不能打流感疫苗”的说法，早就过时了，现在国内绝大多数流感疫苗的说明书，早就删掉了这条不能打的要求，对鸡蛋过敏的人完全可以正常预约去打。
不同人群该怎么打疫苗，直接照着下面的清单做就行，不用费脑子想。
60岁以上的老人去打流感疫苗的时候，完全可以顺便把肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗也一起约上，打在不同的胳膊上就行，不用分三趟往社区卫生中心跑，省时间也省力气。
孕妇打了流感疫苗之后，自己感染流感要住院的风险直接降7倍，就连刚生下来不满6个月的小宝宝，靠着妈妈传给自己的抗体保护，住院的风险都能降72%。
3岁以上的孩子也不用怕打针疼哭，今年的鼻喷式流感疫苗，毒株成分早就更新完了，完全覆盖现在流行的两种毒株，往鼻子里喷两下就行不用扎针，孩子少遭罪。之前从来没打过灭活流感疫苗的孩子，今年补打两针就行，两针中间隔4周，往年已经打过流感疫苗的，今年只需要打一针就够，鼻喷款的疫苗不管之前打没打过，全都只需要打一针。
孩子现在要是正在拉肚子、发烧，等所有症状全消，停药3到7天之后再去接种，别趁着身体不舒服跑去打，白跑一趟。
好多人不知道现在打流感疫苗能省不少钱，全国最新的相关惠民政策，都给整理好了。农村65岁以上的老人、农村义务教育阶段的学生，可以免费打流感疫苗，北京等不少城市，对本地户籍60岁以上的老人直接免费接种。
职工医保的个人账户里的钱，现在全家都能一起用，刷自己的医保卡就能给老人孩子付疫苗钱，基本不用自己掏现金。选疫苗也别盲目挑贵的买，今年的三价流感疫苗就已经全覆盖了现在流行的两种毒株，性价比高防护效果也够。
四价疫苗多出来的乙流Yamagata系毒株，已经好几年没在国内查到过，流行的概率特别低，没必要多花几十块钱，买完全用不上的防护。灭活疫苗里没有活病毒，老人、孕妇、有慢性病的人全都能放心打，打完不舒服的概率特别低，只有3到17岁的健康孩子能选鼻喷苗，有哮喘、免疫力差的人别选鼻喷款的疫苗。
最后给大家列个特别简单的家里能用的防护清单，根本不需要乱七八糟囤一堆药浪费钱，照着做就能把感染的概率降80%。
第一优先先把疫苗打上，预约直接找家附近的社区卫生服务中心就行，儿科医院不提供流感疫苗接种服务，别白跑一趟。第二点，孩子放学进家门第一件事先洗手，别让孩子随手摸嘴巴鼻子揉眼睛，家里每天开窗两次，每次通风半小时。
第三点，秋冬季节流感、肠胃炎、支原体感染总喜欢凑到一块来，孩子肠胃炎刚好没多久，就别往人多的地方钻，不然两种病凑在一起，孩子要受双倍的罪。
第四点，孩子确诊流感发烧之后，老老实实待在家里休息，别硬往幼儿园送，既耽误自家孩子恢复，还可能把全班小朋友都传染上。
普通大众面对来势汹汹的呼吸道疾病高发季，从来就没有什么花里胡哨的特效药，早打疫苗早建立起来的防护墙，就是花的钱最少、防护效果最稳的选择。别等身边一半人都烧得起不来床，医院发热门诊排队3小时都轮不到你看上病，才拍大腿后悔，想起自己和老人孩子还没打疫苗。
这周就抽十分钟掏出手机，约好社区的接种号，赶在流感流行高峰来之前，把全家的防护都安排妥当，踏踏实实舒舒服服过完整个冬天。