中医望诊，从大便状态就能简单分辨体内寒热，读懂脾胃发出的信号。






脾胃积热者，大便干结难排，常伴随口臭、口苦、反胃，属于体内有热；






脾胃虚弱的人，大便稀溏，容易食欲不振、饭后腹胀，动不动就腹泻，浑身疲惫、面色发黄；






脾阳不足多因常吃寒凉饮食，大便软稀，伴随胃胀胃痛、畏寒怕冷。





同样是便稀，脾虚和脾阳不足的调理侧重点不一样，不要一概而论。