他算得上最长寿的老红军，大半辈子独自生活，63岁才在组织关照下成了家，有了妻子，65岁喜获千金，66岁又添了儿子，1965年离休，享受师级待遇，1973年返回湖南石门老家安度晚年。一生粗茶淡饭，心胸开阔，从不向组织提额外要求，2004年与世长辞，享年116岁。

信源：陈乘.  116岁的老红军向多本．《CNKI》，2004

1888年农历正月二十四，向多本生在湖南石门县河口乡郭家坪村，家里穷得灶台半天不冒烟。

他16岁起当挑脚夫，百多斤的桐油担子压在肩上，从山村挑到津市，一挑就是30年。

47岁还是光棍，乡里姑娘看见他就绕路，原因不复杂，家里连张像样床板都没有。

1935年红二，六军团到石门西北山区，他没犹豫，直接参军。

招兵的看这老头个子高，背微驼，有点犯嘀咕，可一试肩，两百斤石磨扛起来就走。

部队缺后勤，安排他管粮食加工。

长征一开始，他挑着石磨跟队伍翻雪山过草地。

计划10天出草地的口粮，硬走了两个多月，青稞吃完嚼麦粒，麦粒没了啃树皮，皮带煮软了分着吃。

他一米八六的大个子饭量吓人，有一次直接饿晕在泥滩边。

收容队发现还有气，拿马肉汤灌醒他。

那匹马是贺龙总指挥的坐骑，杀了分给伤员。

他咽下热汤第一反应，确认自己还能赶上队伍。

1938年前后一场硬仗，他左手臂吃了一颗子弹，骨头打坏，筋也扯坏。

治完命保住，左手再没伸直过，阴雨天像有蚂蚁往骨缝里钻。

年轻人劝他歇着，他甩甩右臂，能动就不算废。

南泥湾大生产，他抡九斤重铁锄开荒，战士喊他向九斤。

359旅南下支队挺进华南再北返，一路大小战斗300多次，走1300多公里，被叫第二次长征，他挑磨，背粮，救伤员，全程没掉队。

1951年组织张罗着给老光棍找归宿。

王震和夫人王季清出面，给他介绍新疆军区八一子弟学校缝纫员陈玉华。

两人没花前没讲究，见面就聊往后日子。

1953年8月办了婚事，他63岁。

65岁女儿向红落地，66岁儿子向计青出生。

以前一个人扛石磨，如今一手抱娃一手扫地，日子突然有了热气。

1965年离休，按师级待遇。

1973年回石门老家，住回山边老屋。

他没学会享清闲，早起扫村道，种几垄青菜，自己擦竹椅。

吃饭就两顿，有荤有素，不贪杯不挑食。

每天早晨摆四肢活动筋骨，晚上热毛巾擦身。

闲了翻翻毛选，字认不全也一行行过。

他平时出门走路步子稳，八十多岁还能拎着半袋米往家走，完全看不出身上带着长征路上留下的旧伤。

街坊邻居找他问长寿秘方，他从来不说什么养生大道理，只说该干活就干活，该吃饭就吃饭，别没事瞎琢磨烦心事。

家里的旧石磨他一直留着，摆在堂屋侧边，偶尔擦一擦，晚辈问起当年长征路上的事，他也只讲路上的干粮怎么省着吃，从来不提自己受过的苦。

2004年5月22日晚上，向多本在石门去世，116岁。

街坊总琢磨他有秘方，其实就几句土理：该干活干活，该吃饭吃饭，别乱想。

前半生被战争往死里用，后半生被平淡慢慢养，身子骨反倒撑过了三个世纪。

他走之后，家里人把那块老石磨捐给了当地的革命纪念馆，旁边摆着他当年用过的那把九斤重铁锄，锄柄上的木纹已经被磨得发亮。

村里的老人偶尔路过纪念馆，还会跟小辈讲起向多本当年挑着桐油担子走山路的样子，没人能想到，这个普通挑脚夫的一辈子，能走得这么远。

我觉得很多人总想着找各种名贵补品养身子，向多本大半辈子都在干重活，饿过肚子受过伤，从来没刻意养过生，反倒活成了最长寿的老红军。

向多本不是天生铁打，是把苦嚼碎了咽下去，拿劳动当药，拿知足当命，才把一辈子走得又长又稳。

最好的长寿秘方从来不是什么山珍海味，是一辈子踏踏实实做事，心里没什么放不下的烦心事，日子自然就能过得又长又踏实。