之前家里长辈总念叨黄精是“仙人余粮”，我还以为是啥玄学补品，翻了药典才搞懂它的实打实用处。
它是百合科三种黄精的干燥根茎，生的硬韧带黏性，酒制过的软乎乎带点酒香，归脾肺肾三条经。
平时脾胃虚到连爬三楼都腿软、吃两口就没胃口、口干得连喝三杯水都缓不过来的人，用它补气养阴特别对症。还有常年干咳痰黏、咳得嗓子发哑，或者年纪轻轻就腰膝酸软、白头发冒了半鬓的，它也能润肺益肾调补。
连平时容易反复感冒、总处在慢性疲劳状态的人，遵医嘱用它辅助调理，也能帮着提免疫力。但千万别自己瞎买来当零食嚼，一定要找专业医生配伍指导再用。
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