减负先从在校时间减起
近日，“学生在校时间过长”持续引发全社会热议。拼早起、拉长在校时长、挤占休息时间，成为不少地方默认的“提分路径”，却悄悄透支着孩子的睡眠、体质与情绪。
各地中学特别是高中，都有早、晚自习，早晨5：30左右起床，晚上9：30左右放学，16个小时的高负荷运转，学生很疲惫。很多学校早自习是站着读书，为什么？因为一坐下，会有大批学生打瞌睡，甚至直接呼呼大睡。
令人欣慰的是，近期多地主动破局，优化中小学作息、推迟到校、取消统一早读、压缩晚自习，用实实在在的行动为学生减负，这份敢为人先的探索值得大力点赞，也期待更多地区积极跟进，做到既要学习成绩，更要学生健康。
11月8日，日照市新营小学明确学生晨间入校时间为8:20前，为山东本地的作息优化开了好头。
放眼全国，江阴、宿迁、南京、成都、重庆、宁波、绍兴、惠州、东莞等多个地方近期集中调整作息时间。这些学校和地方先行一步，形成一股温暖的改革新风，这才叫敢担当。
这些先行地区和学校的可贵之处，在于跳出“时间堆出来成绩”的误区。我
教育不是一场比拼谁起得更早、在校更久的竞赛。充足睡眠是专注力、记忆力、学习效率的基础。真正高质量的教学，靠的是课堂提质、优化效率，而不是靠拉长在校时长、挤压休息时间“耗孩子”。

教育的目标，从来不是培养疲惫的“做题机器”，而是培育身心健康、精力充沛、可持续成长的少年。愿更多地方放下“时长焦虑”，优化作息安排，严控在校时长，不搞早起内卷、不随意加码延时，让孩子们学得有效、睡得安稳、向阳成长。
教育减负不能只喊口号，先从在校时间减起，希望更多地方能够做得到。