游泳圈不仅明显，还凉凉的，可以试试我给杭州粉丝的“升级版姜枣搭配”，坚持两个月，改变很明显，气色也不一样了：

生姜3片、红枣5颗、再加点陈皮、山楂，加水煮15分钟即可。

相当于往“锅里”添柴的同时，顺便把“气”顺开，把堵塞的“垃圾”化开。

另外，别吃凉饭凉菜，喝温水，特别是早上起床时，脾胃最怕寒凉！

✅图方便，就直接泡两包我配好的【薏诗茶】，上午下午各一包，给“冷锅”点个小火，让它慢慢热起来，燃脂自然更快！

小太阳暖了，寒凉融化了，自然不一样！

‼️邱医薏诗茶，双11大促中，1盒78元；买3送1，单盒低至54元，多买多送！

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