1孩子自律为什么这么难？因为你的思路从一开始就错了。

你总是希望他做好自我管理，希望他靠意志力忍住。但这个方向是错的，人的意志力是有限的。想让孩子做到真正自律，关键是让他找到一条最小阻力之路。

如何找到这条最小阻力之路？三个动作。

第一个动作，欲望替换。打败一个欲望的只能是另外一个更大欲望。为什么减肥会失败？不是不想瘦，而是美食欲望太强。只有另一个更大欲望出现，比如过几个月要拍婚纱照，你肯定能管住嘴。所以想让孩子真正自律，一定要激发一个能战胜他懒惰贪玩的更大欲望。一个人真正长久的自律，一定来自他的梦想、热爱和野心。

第二个动作，追求小胜。一个人不自律，往往就是状态差的时候，越状态差越容易破罐子破摔。心情不好的时候特别容易买买买、暴饮暴食。不是不自律，是状态不对。人不是靠意志力坚持下去，而是靠正反馈、靠赢的感觉走下去。让孩子去获得小胜，不追求大胜，大胜太难，就从小胜开始。不和别人比，就和自己比。哪怕今天比昨天多背两个单词，比昨天早起10分钟，这次考试还是倒数但前进了一分，这叫赢。当小胜积累越来越多，状态越来越好，有个东西就萌芽了，这个东西叫自律。

第三个动作，自动化。为什么刷牙洗脸从来不需要自律？在家、在酒店、在任何地方，到了晚上都会想起去刷牙洗脸，不会纠结，不会内耗，不需要推动自己，因为是自动化了。自律的终点是习惯。习惯是一条流水线，稳定低耗，不需要意志力。习惯对于孩子特别重要，可以让他无痛去做一件不喜欢做的事。与其谈自控力，不如谈习惯，习惯才是可以落地的东西。

总结一下，如何让孩子真正自律？不是靠意志力，不是靠你的管，更不是靠他的忍耐。真正自律是带他走上一条最小阻力之路。三个动作：第一，欲望替换，用更大欲望替换眼前欲望；第二，用一次次小胜建立信心，重建状态和自律；第三，把一切最终化为习惯。