说好周末挑战8公里的。今早下雨，没跑成。怎么办？不下雨的空给补上。

郑钦文说她网球的分数是一分一分的打。嗯，很久很久没有跑过8公里的我就一步一步，一公里一公里的跑，直至完成（6公里那会，我有休息一分钟再接着跑的）～

现在的我大体是：周一瑜伽课，周二跑步5公里，周三瑜伽，周四跑步5公里，周五瑜伽，周六跑步2公里+普拉提+周日休息（或周六普拉提，周日跑步6公里+）～

昨天，昨天被说：怎么又瘦了？腰愈来愈细了。我的理解：瘦是良好生活习惯的附属品。除了运动，还有就是三餐七分饱，不吃任何的零食（我家的冰箱+储物柜是空空的）。然后三年前的裤子再穿着，是肉眼可见的宽松很多～

冰箱空的原因是不存酸奶，饮品这类的零食。储物柜空的原因是不存任何零食，诸如饼干，果干之类。当然，物多伤神嘛（最近也在闲鱼上处理衣物）～