【不适合秋冻的几类人】“春捂秋冻”到底该冻到几度？专家表示，“秋冻”适用于日照温度在15℃~20℃时。当气温降到15℃以下（如晚秋），就该结束秋冻了，否则不仅不能防病，反而容易惹病上身。而且，秋冻绝不是全身都要冻，这4个部位最好捂严实：1️⃣ 头颈部：阳气汇聚处，受寒易头痛，高血压人群外出备顶薄帽。2️⃣ 背部：督脉和膀胱经所在，降温时需加件外套或马甲。3️⃣ 腹部：受寒易气血瘀滞、血管收缩，引发胃痛腹泻。4️⃣ 双脚：“寒从脚下生”，气血受阻易致关节冷痛。

另外，平时明显怕冷、手脚冰凉、体弱或反复感冒的人；心脑血管疾病患者，尤其是中老年人（避免血管收缩引起血压波动）；哮喘、慢阻肺等慢性呼吸系统疾病患者及易冷过敏人群，这几类人不适合“秋冻”。儿童、老人及病后体弱者，也要及时增减衣物。（生命时报）