认知隧道效应（cognitive tunneling，也叫注意力隧道 attentional tunneling）指的是：人把注意力过度集中在某一个任务上，导致对视野之外的重要信息视而不见，或迟迟无法切换注意力。这种把目标当做一切做不到就完蛋了的想法本身往往才是最大的悲剧来源。

高考、硕博学位、美国身份、工作、恋爱关系或者婚姻的维系，就是人生的几大隧道。