多运动
带孩子去户外活动可以促进新陈代谢增加活动量，强筋健骨，呼吸新鲜空气，使肺和肾气得以强健。出汗有助于排湿，健脾。
三餐定时定量
每餐吃七八分饱，粗细搭配荤素搭配饮食多样化，不要吃辛辣，油腻，刺激重口味的食物，养成健康的饮食习惯，对孩子一生都有重要影响。
#孩子#宝宝运动