我国最近从2020年到2030年人口减少数量预估多少人？与2020年相比减少了多少？

一、 2020年至2025年已发生的人口减少数据核实

根据国家统计局历年公布的官方数据，自2020年第七次全国人口普查以来，我国人口总量变化如下：
2020年：141178万人（基数）
2021年：141260万人（历史峰值，净增82万）
2022年：141175万人（首次负增长，减少85万）
2023年：140967万人（减少208万）
2024年：140828万人（减少139万）
2025年：140489万人（减少339万）
实际减少数量核实：
从2020年的141178万人到2025年末的140489万人，5年间我国人口实际减少了 689万人。

二、 预测到2030年我国人口与2020年相比减少了多少？
结合2025年已发生的实际数据，各大权威机构对2030年的人口预测进行了动态调整。综合多方预测，到2030年我国人口总量与2020年相比，预计将减少 1400万至4000万人 不等。具体预测数据如下：
1. 相对乐观的预测（减少约1400万-2200万）
国家信息中心模型：预测2030年人口为13.9亿（139000万人）。与2020年相比，减少约 2178万人。
中国人口与发展研究中心（中位预测）：预测2030年人口降至约13.97亿（139700万人）。与2020年相比，减少约 1478万人。
联合国《世界人口展望2024版》（中方案）：预测2030年人口降至约13.98亿（139800万人）。与2020年相比，减少约 1378万人。
2. 中性与偏悲观的预测（减少约2600万-4000万）
综合中性预测：综合多家机构模型，2030年人口预计降至13.64亿-13.9亿区间。与2020年相比，减少约 2178万至4778万人。
国内研究机构（如育娲人口智库等）：预测2030年人口将在13.6亿至13.85亿区间。与2020年相比，减少约 2678万至4178万人。

三、 数据测算的核心逻辑与趋势
人口负增长趋势确立：我国人口总量在2021年达峰后，自2022年起已连续4年（2022-2025年）进入负增长时期。
出生人口下滑与老龄化加剧：2025年全年出生人口仅为792万人，创下历史新低；而同期死亡人口为1131万人。随着1962-1975年出生高峰群体集中进入高龄，死亡人口稳步抬升，出生与死亡之间的缺口将进一步拉大，加速人口总量的缩减。

总结：
截至2025年末，我国人口较2020年已实际减少 689万人。若按目前的人口发展轨迹，到2030年，我国总人口与2020年相比，保守估计将减少约 1400万至2200万人；若按部分悲观模型预测，减少数量可能达到 2600万至4000万人。