蒋经国的贴身副官翁元跟了他十年，晚年回忆，这位大人物每天下班回家，头一件事就是换睡衣往床上一躺，几乎不处理公务也不看书，吃饱了就睡。到晚年，蒋经国体重飙到90多公斤，加上糖尿病带来的水肿，整个人臃肿得厉害。他父亲蒋介石一辈子自律精瘦，蒋家上下，再找不出第二个他这样的胖身子。

翁元这个人是蒋介石、蒋经国父子身边跟了43年的老人，1930年生的浙江人，1946年报考军委会卫士，跟着蒋介石败退到台湾，一路从内勤侍卫做到贴身侍从副官。

后来他把这几十年的见闻，写成一本回忆录，名字就叫《我在蒋介石父子身边四十三年》。他说蒋经国的事，在台湾本地流传得很广。

翁元讲，蒋经国那会儿身兼党政军要职，外面忙得脚不沾地，可一回到家里，整个人就彻底松下来。

蹬掉鞋，换上睡衣，往床上一瘫，基本就是吃饱就睡，彻底跟运动绝缘。

跟了他十年的副官，几乎从没见过他在家里办过公事，也没见过他在家看书，最喜欢的，就是躺在床上，哪怕不睡觉，也要躺着。

这生活习惯，和蒋经国他爹蒋介石一比，反差特别大。蒋介石向来自律，生活讲究规律，身材一直保持得精瘦。

父子俩一个勤勉自律，一个贪睡少动，到最后，蒋经国把身子彻底熬垮了。

到了晚年，他的体重直接飙到90多公斤，糖尿病并发的水肿，让整个人显得异常臃肿，走路都费劲。

央视的报道也证实，蒋经国晚年一身病，糖尿病、眼视网膜模糊、肾脏发炎、双腿肌肉坏死，病历卡堆起来能到腰那么高。

1988年他病逝，和这身毛病脱不开关系。

外面看他，是铁打的强人，集党政军大权于一身，事必躬亲。可身体这东西，从来不骗人。

常年不运动，暴饮暴食，日积月累，再硬的强人，也要被拖垮。

他手里的工作再重，回到家却连看书的力气都没有，全用来躺床上歇着。这样下去，身体哪能扛得住那么多年的高负荷。

很多人觉得大人物过的日子，肯定比普通人讲究。蒋经国这反面例子正好说明，管住嘴、迈开腿，这话对谁都一样。

他爹蒋介石自律一辈子，精瘦硬朗，他本人却贪睡懒动，最后把一身毛病都攒起来。身体是本钱，这话放在国家领导人身上，一样成立。

蒋经国一手抓了几十年的政务，最后倒在自己的健康上，让人不由得琢磨，一个人再能扛事，也扛不住日积月累对身体不管不顾。

普通人也一样，别仗着年轻使劲熬，别把躺床当福气。今天不把身体当回事，往后身体就把你撂倒。管住嘴、多活动，比什么都金贵。