新一轮冷空气即将影响我国，多地气温会出现明显下滑。降温范围覆盖大片区域，北方部分地区降温幅度更大，还会伴随大风天气。不少地方白天的温度看着还算舒服，一早一晚的寒意，会来得比往年更早一点。很多人习惯出门只看白天温度，忽略早晚温差，很容易着凉感冒。冷空气推进速度有快有慢，不同城市感受到降温的时间不一样。有的地方一夜之间气温就掉好几度，有的地方降温会分两三天慢慢到来。大家看天气预报，不能只盯着最高气温，最低气温的变化，才更能反映真实的冷暖。降温天气里，增减衣物要循序渐进。不要气温一降就立刻裹上很厚的棉衣，也不要硬扛着不添加外套。老人和孩子体质偏弱，对温度变化更加敏感，出门尽量随身带一件薄外套。大风天气，空气干燥，体内水分流失速度会变快。日常要多补充温水，减少辛辣食物的摄入。户外出行，留意高空坠物，大风天气尽量避开广告牌和老旧墙体下方。冷空气来临，部分地区湿度下降，防火的事情也不能放松。家里的取暖设备，使用前后都要做好检查，离开房间及时断电。气温起伏的时候，心血管方面的人群，更要做好日常监测。大幅度的温度变化，会给身体带来不小的负担。出门时间尽量选在中午气温偏高的时段，减少清晨外出。这次冷空气带来的降温不是短期现象，后续气温回升速度偏慢。大家提前规划出行，备好合适衣物，平稳度过这次降温过程。