周冬雨在镜头前一把推开林依晨递来的热水，这一幕直接把几亿中国人从小听到大的“养生圣经”给干碎了。

林依晨原本也是一片好心，顺手给她倒了杯热的。

结果周冬雨连连摆手，直言自己早就不喝热水了，甚至反过来劝对方：水太热了对胃不好，自己的胃黏膜以前经常遭罪，后来戒了热水反而彻底养好了。

林依晨当时明显愣了一下，赶紧打圆场说自己倒的其实是温水，也就比体温高个两三度而已。

周冬雨还要认真叮嘱一句：那行，千万别太烫，不然黏膜容易被烫坏。

节目一播，不少人觉得她事儿多、当面驳人面子。

但实话实说，这回她还真没瞎说。

咱们打小不管头疼脑热还是肠胃难受，耳边永远飘着一句“多喝热水”。好像只要水冒着白气灌进肚子里，就能百病不侵。

可人的食道和胃黏膜娇贵得很，最舒服的状态就是贴近人体的三十七度左右。

很多长辈习惯喝那种刚倒出来、还得吸溜着喝的滚烫开水。一口闷下去，喉咙和胃壁其实都在硬生生挨烫，黏膜被烫破了自己长，长好了再被烫，反复折腾下去风险有多大，稍微查查都知道。

早年间提倡喝开水，是为了杀死生水里的细菌，讲的是水源卫生。

传着传着，很多人却误以为是“温度越高越养胃”，这偏差可太大了。

身体不舒服的时候，谁也没劝你去灌冰水刺激肠胃。

但那种非得趁热咽下去的执念，真该改改了。

平时倒好一杯水，晾到温吞、入口不觉得烫舌头的时候再喝，胃可能比你想象中轻松得多。