人活着最不能将就的几样。
第一，吃的。
第二，牙齿。
第三，睡眠。
第四，走路。
第五，心情。

这五样凑齐了，就是一个人最大的体面。

先说吃。
随便对付一口，是很多人每天的常态。
剩饭热一热，咸菜配馒头，
觉得填饱肚子就行。
可胃是你的，身体也是你的。
吃得不讲究，最先垮的就是它。
对嘴好一点，就是对命好一点。

再说牙。
牙疼这件事，忍过的人都懂。
白天没心思干活，夜里翻来覆去睡不着。
一颗坏牙拖半年，最后花的钱够种三颗。
小病不治，大病吃苦。
牙齿的事，早处理比晚处理省十倍代价。

睡眠更不能将就。
睡不着硬躺，睡不够硬撑，
白天浑浑噩噩，晚上焦虑失眠。
长期睡不好的人，
脾气变差，记性变糟，整个人像被掏空。
一张舒服的床，一个安静的夜，
比什么保健品都管用。

走路这件事，很多人不当回事。
膝盖疼还硬走，姿势不对也硬扛。
等到走不动了才后悔。
一双好鞋，一个好姿势，
走稳了，下半生才不拖累自己。

最不能将就的，是心情。
憋在心里的事越来越多，
脸上的笑越来越少。
郁结久了，身体跟着出问题。
气出来的病，比累出来的病更难治。

弘一法师说过，
"凡是你想控制的，其实都控制了你。"
心情也一样，越攥越紧，越放不下。
学会松手，不是认输，
是不拿别人的错惩罚自己。

吃好每一顿，睡好每一觉，
走好每一步，笑对每一天。
这五样不将就，
日子就亏待不了你。