#寒露##小柴胡治感冒护肝胃运动好搭子##节气的硬核养生#峰哥跟大家把这个最容易踩坑的知识点讲透。 很多人一感冒，随手抓一包药就冲，吃上好几天不见好，甚至越吃越重，大多是风寒、风热搞反了。 风寒感冒：明显怕冷恶寒、浑身骨头酸痛、不出汗、流清稀鼻涕、痰白、嗓子不一定疼，就是浑身发紧发沉。 这是风寒把体表的毛孔给“封”住了，思路是辛温散寒、把寒赶出去，适合温散解表；别上来就用大量寒凉清热解毒，寒被压在里面，反而拖成久咳。 风热感冒：重点是咽喉红肿疼痛、口干、流黄稠鼻涕、黄痰、有点发热、怕风不怕冷，舌头偏红。 这是热邪袭肺，思路要辛凉解表、清热利咽；不能再用温热的姜茶猛灌，等于火上浇油，嗓子会更痛。 峰哥提醒一句：还有不少人是寒热夹杂，一会儿怕冷一会儿嗓子冒火，这种更不能自己瞎配药。 中医不是见感冒就清火，也不是见怕冷就猛喝姜汤；分清寒热，才是第一步。用反了，不是没效，是在帮倒忙。 外感调对了好得很快；调错了，表邪入里，咳嗽、鼻炎、各种后遗症状就找上门。