妇产科医生同事分享一些保持女性健康“小技巧”。
1.别口交。性病传播风险很高，也非常不卫生，会导致刺激或口腔溃疡过敏。
2.洗完澡暂时别穿内裤，潮湿环境容易引发炎症，可半小时后再穿。
3.夫妻生活后别立即睡觉，要清洗后再入睡，保持私处干净。
4.别过度清洗私处，每天用清水清洗外阴即可，也不宜用热水洗，会有刺激。
5.保持规律性生活和固定伴侣。规律性生活可缓解女性压力，改善情绪，促进局部血液循环，保持私处健康。固定伴侣可减少性病传播风险。
6.勤换内裤。要每天换洗内裤，女性分泌物有味道，尤其是夏天要注意卫生。
7.女性月经周期28天左右，持续5-7天，偶有月经不调别焦虑，保持身心愉悦月经周期才会正常。
8.红枣药食同源，补血养血，蒸红枣搭配枸杞和桂圆补中益气效果更好。
