脾胃和合是身体的底气！平时不少气血不足的人，常会有这些常见的状态：
• 脸色发黄或者发白，嘴唇颜色淡；
• 稍微动一动就累，爬两层楼就喘；
• 蹲下站起来眼前发黑，记性也差；
• 晚上容易醒，心里还特别容易烦躁；
• 明明没干多少活，却总觉得身子发虚。

别总觉得这是自己懒、自己矫情，其实是身体在提醒你：
脾胃这个“加工厂”干活没劲了，吃进去的东西变不成气血，身体当然没底气。气血不足 呼吸健身 传统功法 居家锻炼