你就说吧，年纪轻轻，这么优秀的人，最终也是猝死！现在心脑血管疾病越来越年轻化，很多年轻人平时压力大，然后又经常熬夜，吃的东西也是外卖，很多外卖其实是不健康的，高油高脂高糖，最损害血管，再加上睡眠不好代谢出问题，血管长斑块几乎是必然！


白天外卖重油重盐，晚上熬夜刷手机到两三点，压力大得整宿睡不踏实，这套组合拳打下来，你的血管内皮早就被磨得千疮百孔了。

那个“坏胆固醇”就专门往伤口上钻，糊上去就是斑块，越长越大，哪天破了就是心梗脑梗，连招呼都不打。

最操蛋的是什么？是年轻人发病比老年人更凶险。老年人血管老化得慢，反而能长出侧支循环来救急。

年轻人血管弹性好，一堵就是彻底堵死，心肌大面积坏死，连反应的时间都不给你。那个十八岁的辽宁小伙子，社交账号起名叫“早些睡”，结果自己一宿一宿地熬，最后人没了。

还有个二十六岁的设计师，一个月加班十九天，凌晨趴在办公桌上就没起来。这种事听多了，我真觉得年轻人不是不怕死，是总觉得死神离自己很远。

我术后这几个月想明白一件事：身体从来不跟你讨价还价。你欠它的睡眠、欠它的营养、欠它的休息，它一笔一笔记着账。等哪天它把账单拍在你脸上，就是支架、搭桥、甚至抢救室。

我现在每天快走半小时，外卖基本不碰了，十一点前必须躺下。有人说我活得矫情，我认了。矫情总比躺在ICU里插满管子强。

你也别觉得“偶尔熬一次没事”“就今天吃点重口味”。斑块不是一天长出来的，但猝死只需要一秒钟。你手机里有没有那种“以后再说”的体检单？

你上次十二点前睡觉是哪天？评论区聊聊，我挨个看，但我更希望看完这条你就把手机放下。