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初秋养生,你有什么妙招养生贵在细水长流,好好吃饭,好好休息。吃清淡,少重油重盐,

初秋养生,你有什么妙招养生贵在细水长流,好好吃饭,好好休息。吃清淡,少重油重盐,食材本味,白灼、清蒸都是很好的烹饪方法。情绪放宽,少生气,少内耗;多喝温水,早睡不熬夜吃喝拉撒正常