一个 13 岁的初三学生，亚运会拿下三块金牌之后火速回国备战中考，这是我今年见过最励志的 “答卷”。
于子迪，河北保定十七中初三学生，名古屋亚运会四天之内连夺女子200米蝶泳、200米个人混合泳、400米个人混合泳三枚金牌，三破赛会纪录，200混还刷新了亚洲纪录。

这个孩子最早是怎么走进泳池的，得从2018年夏天说起。那年于子迪6岁，跟着父亲去保定的一家水上乐园玩水。

孩子在水里打腿又快又有力，正好被保定市游泳队的教练李超看到。李超找到家长，邀请于子迪去队里接受系统训练。一次普通的暑假出游，就这样定下了后面的路。

9岁那年，于子迪进入河北省游泳集训队，10岁开始参加全国比赛。真正让业内记住这个名字的，是2024年的全国游泳冠军赛。

11岁的于子迪报名女子400米个人混合泳，游出4分40秒97拿到银牌，成为这项赛事最年轻的奖牌得主。据报道，这个项目上的成绩，半年里提高了整整10秒。

2025年5月，全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛在青岛之外的赛场举行（此处不再多述），12岁的于子迪在200米个人混合泳中游出2分10秒63，是同龄运动员里的世界最快成绩，同时达到世锦赛A标。去新加坡的名额，就这样拿到了手。

新加坡世锦赛的个人项目并不顺利。200米蝶泳、200米个人混合泳、400米个人混合泳，于子迪三项都是第四名，三次都差一步就能上领奖台。

12岁的孩子站在池边，看着前三名领奖，心里怎么想的外人不好说，但回队后的变化看得见：教练组发现于子迪开始专门打磨蛙泳和转身，训练录像反复看，蝶泳移臂的角度也一点一点调。

后来在女子 4×200 米自由泳接力项目当中，于子迪出战预赛随队收获铜牌，就此成为世锦赛游泳项目历史上最年轻的奖牌得主。

真正的爆发在2025年11月11日。第十五届全运会，女子200米个人混合泳决赛，于子迪在蛙泳阶段追上并反超对手，最后2分07秒41夺冠。

这个成绩打破了叶诗文在2012年伦敦奥运会上游出的2分07秒57，那是保持了13年的亚洲纪录。巧的是，于子迪就出生在2012年10月16日，比叶诗文那场夺冠只晚了两个多月。

同场的浙江队余依婷游出2分08秒30拿银牌，河南队常墨涵2分11秒51获得铜牌。这届全运会，于子迪一共带走3金1银1铜。

进入2026年，势头没有停。3月，于子迪入围劳伦斯世界体育奖年度突破奖提名。6月的全国游泳冠军赛上，400米个人混合泳游出4分30秒79，又刷新了叶诗文2014年留下的赛会纪录。

到了9月的名古屋，于子迪先在200米蝶泳游出2分05秒08，改写亚运会纪录。9月21日的200米个人混合泳，成绩是2分06秒10，距离加拿大选手麦金托什保持的世界纪录2分05秒70只差0.4秒。

9月23日，400米个人混合泳4分28秒56，第三块金牌到手。于子迪也成为亚运会游泳项目历史上最年轻的冠军。

比赛结束，于子迪没在日本多留，直接回了国。原因是明年就要中考，落下的课得补。

保定十七中早就为这件事做了准备：于子迪长期在外集训，没法正常到校上课，学校便组织了11位老师组成备课团队，把45分钟的课压缩到30分钟，通过线上方式讲授，讲题时还会用到游泳术语和训练生活里的场景。这样安排下来，于子迪的文化课成绩一直在年级中上游。

而于子迪的训练量并不小，每周大约18个小时，其中打腿练习占四成，高原冬训时单日泳池训练超过1万米。练成这样还能保住成绩，靠的是学校和教练组把时间掰开了一块一块排。

记者问起天赋，于子迪只说自己不觉得是天才。谈到以后，回答很直接：成为奥运冠军，是当初练游泳的初心。2028年洛杉矶奥运会时，于子迪刚满15岁。三块亚运金牌放进行李箱，人已经坐回保定十七中的教室，翻开了初三的课本。