六十岁后还想再活二三十年记住这八条保命经1、睡好觉，不熬夜。尽量早睡早起，睡眠养气血，睡不好，各种毛病容易找上门。2、按时体检，身体不舒服别硬扛。小病及时调理，不要拖着，很多大病都是拖出来的。3、少管儿女家里的闲事。小辈自有小辈的活法，管得多矛盾就多，操心太多伤神又伤身。4、交几个聊得来的老友。没事一起唠唠家常，心里苦闷有人倾诉，不孤单，心里舒畅。5、三餐简单清淡，不暴饮暴食。粗茶淡饭养好脾胃，大鱼大肉不要贪口，七分饱最舒服。6、放宽心态，少生气少计较。烦心事别往心里搁，生气最伤五脏，好心情就是最好的良药。7、守住自己的养老钱，不要轻易全部往外借。手里有钱心里不慌，是晚年最大的底气。8、坚持适度活动，不要久坐不动。不用做剧烈运动，散步、拉伸、打太极，活动筋骨就很好。人到老了，拼的不是财富地位，而是一副好身体。好好爱自己，才能安稳舒心度晚年。