45岁郭晶晶和朋友现身香港中环逛街购物，她的打扮有点一言难尽了！穿的外套皱巴巴的，脚上的平底鞋好老气，整个人看起来气质一般！

不过，开头中的年龄说法需要说明。公开资料显示，郭晶晶出生于1981年10月15日，按2026年9月24日计算仍为44岁。

至于香港中环这次露面，真正引起讨论的还是郭晶晶一贯简单的穿衣方式。没有刻意讲究造型，外套和鞋子都偏日常，和不少人印象里的豪门生活存在明显差别。

2000年悉尼奥运会，郭晶晶拿到女子3米跳板、女子双人3米跳板两枚银牌。2004年雅典奥运会，郭晶晶在第三次参加奥运会时终于拿下女子3米跳板单人和双人两枚金牌。

2008年北京奥运会，郭晶晶又成功卫冕这两个项目。世界泳联公开档案记录，郭晶晶奥运生涯共获得4金2银，世锦赛还拿过10枚金牌。多年比赛留下的生活习惯，并没有因为退役和家庭环境改变就完全消失。

2011年退出运动员岗位后，郭晶晶没有彻底离开跳水。周继红鼓励郭晶晶考取国际裁判资格，郭晶晶随后进入国际泳联相关技术体系。

2019年，国际泳联跳水裁判资料已经把郭晶晶列入赛事分委会成员。后来郭晶晶进入世界泳联跳水技术委员会，目前世界泳联公开名单中仍能查到“Jingjing GUO”，职务为委员。

2024年巴黎奥运会，郭晶晶以跳水项目裁判身份参与赛事。面对中国运动员比赛，郭晶晶后来接受人民日报采访时说，裁判工作必须把注意力放在评分标准上，不能把个人感情带进执裁过程。

运动员时期只需要考虑动作完成质量，成为裁判以后还要研究规则变化、运动员技术特点以及赛事运行。

2014年1月25日，郭晶晶获委任为联合国儿童基金香港委员会大使，成为该委员会首位加入大使团队的奥运金牌运动员。当日举行的儿童绘画活动有超过2000名儿童参加，所筹善款用于支持中国贫困及偏远地区的母婴健康项目。

半年后的2014年7月，郭晶晶又与近30名母亲及儿童参加母婴健康倡议活动，并向当时的香港食物及卫生局局长高永文递交相关意见。到了2026年，联合国儿童基金香港委员会公布的大使名单里仍有郭晶晶。

到了2024年12月，郭晶晶又出现在第十五届全国运动会香港赛区义工面试现场，不过这次郭晶晶不是运动员，而是评审。

香港赛区原计划招募约1万名成年义工，报名人数达到约3万人，最终名额增加至约1.5万名成年义工及约2000名青年义工。郭晶晶在面试中重点了解申请者为什么愿意参加大型体育赛事服务，因为接待、观众服务、交通物流、颁奖支援等环节都需要义工配合。

从奥运冠军，到国际裁判，再到儿童公益和大型体育赛事服务，郭晶晶这些年的公开活动始终相当稳定。衣服可以不讲究，鞋子也可以普通，郭晶晶真正投入时间的事情，一直都有清楚的记录可查。