刘欢的日常生活习惯，居然这么不健康，不单单是喝酒和抽烟。聊起喝酒，那些和刘欢相熟的朋友都知道，刘欢的酒量好得惊人。照这程度看，怕是和赵本山不相上下。除了喝酒，抽烟也陪了他大半辈子。而这两样之外，还有个更伤身体的毛病，那就是熬夜。不管是忙工作赶进度，还是顺着爱好熬通宵，他都成了常态。他妻子曾提起，刘欢是铁杆足球迷，只要赶上世界杯、欧洲杯这类大赛，基本一场都不会落下。烟酒叠加常年熬夜，身体哪能不出问题。

圈内人说起刘欢的酒量，从来都不是 “能喝” 两个字能概括的。

老牌主持人赵忠祥早年在正规访谈里亲口提过，刘欢喝起酒来，一晚上能解决整整一箱啤酒。

二十四瓶啤酒分摊到一整夜，看似节奏不快，可常年维持这样的饮酒量，累积的酒精负荷早就远超医学上的健康标准。

早在上大学的时候，他的酒瘾就已经出了名，宿舍窗台上密密麻麻摆满了空酒瓶，外人来找他，宿管阿姨都不用多想，指着酒瓶最多的那间宿舍准没错。

成名之后他在家里专门设了私人酒柜，藏着各式名酒，三五好友登门，就围着酒柜畅谈音乐与创作，喝到天色泛白是常有的事。

音乐人三宝也回忆过，早年和刘欢凑到一起，通宵品酒聊作品是常态，就连坐火车出差，他都能随身带着六听啤酒，一路喝到目的地。

虽说年过三十之后他就开始刻意节制，很少在外应酬喝酒，只偶尔在家和知己小酌几杯，可早年几十年喝下来的身体损伤，早就沉在肌理里褪不下去了。

抽烟这件事，刘欢从来不在公众面前显露，可圈内没人不知道他是资深烟民。

从大学时代起他就烟不离手，后来经济条件好了，干脆戒掉纸烟改抽烟斗，旁人看着雅致，对身体的负担半分没减。

音乐创作最是熬神，灵感卡壳的时候，他就靠着香烟捋思路，一根接一根地抽，书房、客厅随处都摆着烟灰缸，方便他随走随弹。

妻子卢璐爱干净，最看不得烟灰缸里积着烟灰，可劝了多少年也没彻底改掉，最后只能跟着他身后收拾，他刚离开座位，她就进去把烟灰倒干净。

比起烟酒，熬夜才是最悄无声息的慢性消耗。

刘欢的作息常年昼夜颠倒，是圈内出了名的 “昼伏夜出”。

白天他大多待在房间里休息，到了夜里精神头才彻底上来，调试音响设备、翻老唱片、看电影，或是沉下心写旋律，手边总少不了一杯酒陪着。

兴致上来了，凌晨两三点他还会开火做上一道菜、下一碗面，慢悠悠吃到天快亮才肯去睡。

不光为了工作创作熬夜，碰上足球大赛更是雷打不动。

世界杯、欧洲杯开赛，他场场都守在屏幕前，哪怕时差颠倒要熬到后半夜，也绝不肯错过一秒钟的比赛进程。

这些习惯长年累月凑到一起，身体迟早会发出警报。

2004 年他筹备个人演唱会时，右腿就突然出现刺痛，当时他忙着赶进度，贴了膏药硬扛，疼了两周慢慢好转，就没往心里去。

可从那之后，他的右腿渐渐连跷二郎腿都费劲。

2009 年在美国陪女儿读书时，他做家务不慎伤到右腿，疼得走不了路，却怕影响女儿考试，硬生生瞒了四个月才回国检查，结果确诊股骨头缺血性坏死，已经发展到二期。

这种被称作 “不死癌症” 的病症，外伤是直接发病诱因，可常年烟酒、熬夜导致的人体微循环受损，一直在悄悄加重骨骼的缺血病变。

最严重的时候，他走路连一百米都撑不下来，2010 年接受了人工髋关节置换手术，才算保住了正常行走的能力。

可即便动了大手术，他也没彻底停下忙碌的脚步，2019 年录制音乐综艺时，他刚做完心脏支架手术没多久，就硬撑着上台录制，中途突然心律失常、手抖得厉害，连呼吸都费劲，赶紧掏出速效救心丸服下，靠在一旁休息许久才慢慢缓过来。

旁人都劝他多休养，可他这辈子早就习惯了跟着灵感和爱好走，作息跟着创作转，赛程跟着足球走，烟酒陪着灵感熬。

那些撑起他一首首经典作品的生活习惯，到头来也一点点透支了他的身体底子。