每天80个深蹲多吗？怎么有人说每天都做80个深蹲的话，膝盖都会废了。
80个深蹲数量也不多吧？话说这个数量刚好是热身动作而已。反正我每天坚持做80个深蹲也有一两年了，没感觉有什么不妥，天天坚持练习深蹲能保持良好的体力。如果平时不跑步的话，只有练深蹲来保持和提升自己的体力。
深蹲方法 提腿深蹲 居家深蹲训练 深蹲误区
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