什么叫长寿？
张文宏医生说：
如果你活到100岁

可你最后十年是躺在床上的，
那不叫长寿，
那叫熬着。

真正的长寿，
不是看你能活多大岁数，
是看你到老了还能自己干点啥。

你能自己吃饭，
能自己上厕所，
能下楼遛个弯，
能跟老伙计们坐一块儿吹吹牛，
这才叫活着。
你躺在那儿，
插着管子，
儿女轮着伺候，
你自己遭罪，
家里人也跟着熬。
那不叫福，
叫拖累。

所以别光想着活多久。
得想着咋活。
趁现在还能动，
把身体养好。
管住嘴，
迈开腿，
少生闲气。
你把自己整利索了，
老了才不遭罪。

健康这东西，
是攒出来的，
也是省出来的。
你年轻时候糟蹋的，
老了都得还。
你现在爱惜的，
老了都给你留着。

活一天，
就好好过一天。
活到老，
能动到老。
这才是真长寿。中老年长寿真相 长寿小方法 人生平均寿命 全国人均寿命