一个止痛的小方：2味中药，通经活络，横扫腰背疼、肩颈疼、足跟疼
 
很多人常年被疼痛困扰，腰背疼、肩颈疼，就连走路足跟都反复刺痛，贴膏药、按摩只能暂时缓解，没过几天又会复发。多数人以为是骨头问题，其实在中医看来，绝大多数周身疼痛，根源不是骨头坏了，而是筋脉失去滋养、血脉挛急。
 
肝主筋，全身的肌肉、筋膜、关节、足跟韧带，都依靠肝血滋养。现代人长期久坐、熬夜劳累、过度劳损，会慢慢耗损肝血，当筋膜得不到濡养，就会持续紧绷、痉挛收缩，出现酸痛、僵硬、刺痛。
 
这种疼痛不是风寒淤堵，也不是骨质病变，而是典型的血虚筋急。送大家一个止痛的小方：芍药甘草汤， 方中核心两味药，白芍搭配甘草。
 
白芍养血敛阴、柔肝止痛，能补充身体损耗的肝血，放松紧绷痉挛的筋膜，滋养全身筋骨。
 
甘草益气补中、缓急止痛，能缓解身体突发的挛急刺痛，同时调和周身气血。两味药材搭配，一补一缓，既能补足筋骨缺失的滋养，又能快速松解僵硬痉挛的肌肉筋膜。
 
不管是常年伏案导致的肩背酸痛、腰肌僵硬，还是劳累引发的腿疼、走路足跟刺痛，只要是筋脉失养导致的反复疼痛，都可以用它调理。
 
最后提醒大家，疼痛分虚实。找专业辨证后，明确自身病因在哪，再对症用药。