【食物可以改变人的性格】

1️⃣经常吃重口味的人，比如奶茶，火锅，炸鸡，芝士火锅，容易情绪急躁，会有购物欲，内心容易没有安全感

2️⃣喜欢吃肉的人，尤其是肥肉，容易固执己见，刚愎自用，女性大概率会婚姻不顺，男性容易遇到小人

3️⃣喜欢吃辣的人，无辣不欢的人，性格普遍直接干练，能够成大事，但是也很急躁，身体的小毛病较多，毛孔粗大

4️⃣喜欢吃主食，但是每天运动量不达标的人，性格容易懒散，迟钝，脑后更容易出现富贵包，心脑血管疾病常见

🔅可以搜一下成功人士的饮食，基本上都是以原汁原味为主

🔅原汁原味的食物是最养人的，真的做到了食物滋养人~

🔅凡宝的建议是：

①停掉奶茶，蛋糕，火锅等一切高糖高盐高油的食物

②减少外出吃饭的频次，减少一次性制品，增加对生活饮食的参与感

③把米饭面条，换成红薯，土豆，紫薯，南瓜，山药等薯类，或者谷类，均衡五谷

④少油少盐，调味可以，但是不要盖住食物本身的味道，吃饭不仅仅是饱腹，更是吸取营养

🔅当好好吃饭了会发现，真正的健康营养餐是很补气血的，不会让人焦虑不安，食物可以让人感觉幸福

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